网上热传的三日瘦身食谱，据说超有效，我是没试过~~我试过最有效的三天绝食~~三天减7斤，没反弹，但是太考验毅力了，我那三天做梦都在吃炖排骨啊~~~
vNDu9ovs- )u} Q:`9 第一天： VLvS$0(}Z 早上：一片全麦面包，正反两面都涂上花生酱，吃了半个西柚，一杯咖啡。
:#{Xuy: 中午：半罐金枪鱼、一片烤面包、一杯咖啡。
Le#spvV3J| 晚上：半棵菜花、十粒葡萄、十个扁豆、两片瘦猪肉、一个苹果、香草冰淇淋、一杯咖啡（不加糖和奶）。
:E_a 0!' Zq"7,z7 第二天： k&6I
f0i 早餐：半根香蕉、一个鸡蛋、一片烤面包、一杯咖啡。
` E`HVZ} 午餐：一杯酸奶、两片梳打饼干、一杯咖啡。
2}WDw>V 晚餐：热狗肠两根，西兰花半棵，红葡萄十粒，香蕉半根，咖啡一杯。
D4Nu8 Wr$ \;9W.d1iU 第三天： M"Y0jQ( 早餐：苹果一个，奶酪一片，苏打饼干两片，咖啡一杯
+wfVL|.Wq 我把奶酪折了一下，夹在两片饼干中间，别有滋味啊。
"lVqU 中餐：煮蛋一个，烤面包一片，咖啡一杯
/b[2lTC -e 晚餐：吞拿金枪鱼罐头半罐，红葡萄十粒，白菜花大半棵，香蕉半根，香草冰激淋一杯，咖啡一杯
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注意事项： K` 6
z&* 1、每天饮清水2杯只限在两餐之间或睡前饮用，除此以外禁食水。
1y5Ex:JVZT 2、生的食物用水煮熟。只能加盐或胡椒调味。
:%4imgY` 3、依定顺序不可乱用替代品。
"&o,yd% 4、咖啡和茶不能加糖和奶。
Ngy=!g?Hk= 5、此方有化学反应，不能任意更改。
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