网上热传的三日瘦身食谱，据说超有效，我是没试过~~我试过最有效的三天绝食~~三天减7斤，没反弹，但是太考验毅力了，我那三天做梦都在吃炖排骨啊~~~
Tb A}BFT` -)s qc
P 第一天： w;D+y*2 早上：一片全麦面包，正反两面都涂上花生酱，吃了半个西柚，一杯咖啡。
6. FY0. i 中午：半罐金枪鱼、一片烤面包、一杯咖啡。
Gk967pC 晚上：半棵菜花、十粒葡萄、十个扁豆、两片瘦猪肉、一个苹果、香草冰淇淋、一杯咖啡（不加糖和奶）。
~"dA~[r
L gep
;{G} 第二天： 1pQn8[sc@ 早餐：半根香蕉、一个鸡蛋、一片烤面包、一杯咖啡。
g6nkZyw 午餐：一杯酸奶、两片梳打饼干、一杯咖啡。
Ulhk$CPA 晚餐：热狗肠两根，西兰花半棵，红葡萄十粒，香蕉半根，咖啡一杯。
|HU@
> 9K /HO!z 第三天： T _M!<J 早餐：苹果一个，奶酪一片，苏打饼干两片，咖啡一杯
2C2fGY
u 我把奶酪折了一下，夹在两片饼干中间，别有滋味啊。
5&xB6 |k 中餐：煮蛋一个，烤面包一片，咖啡一杯
,9?Bc D1 晚餐：吞拿金枪鱼罐头半罐，红葡萄十粒，白菜花大半棵，香蕉半根，香草冰激淋一杯，咖啡一杯
liEPCWl& 注意事项： yH7F ''O7 1、每天饮清水2杯只限在两餐之间或睡前饮用，除此以外禁食水。
2`.cK 3 2、生的食物用水煮熟。只能加盐或胡椒调味。
R|JC1f8P5 3、依定顺序不可乱用替代品。
X$ %' 4、咖啡和茶不能加糖和奶。
]5BX :% 5、此方有化学反应，不能任意更改。
01[NX? qEa }{M#EP8q+
