网上热传的三日瘦身食谱，据说超有效，我是没试过~~我试过最有效的三天绝食~~三天减7斤，没反弹，但是太考验毅力了，我那三天做梦都在吃炖排骨啊~~~
=B0AG9Fz _f"KB=A_x 第一天： YT}ZLx 早上：一片全麦面包，正反两面都涂上花生酱，吃了半个西柚，一杯咖啡。
TW-^C ;
中午：半罐金枪鱼、一片烤面包、一杯咖啡。
]\ t20R{z 晚上：半棵菜花、十粒葡萄、十个扁豆、两片瘦猪肉、一个苹果、香草冰淇淋、一杯咖啡（不加糖和奶）。
([dJ'OPx$ _0 "s6D$ 第二天： KpC! C9 早餐：半根香蕉、一个鸡蛋、一片烤面包、一杯咖啡。
bi[g4,`Z; 午餐：一杯酸奶、两片梳打饼干、一杯咖啡。
Of
m0{c= 晚餐：热狗肠两根，西兰花半棵，红葡萄十粒，香蕉半根，咖啡一杯。
=d#(n M* /p$+o A+ 第三天： [,sm]/Xlc 早餐：苹果一个，奶酪一片，苏打饼干两片，咖啡一杯
X"g`hT"i 我把奶酪折了一下，夹在两片饼干中间，别有滋味啊。
^X ~S}MX 中餐：煮蛋一个，烤面包一片，咖啡一杯
)> ,ndKT~ 晚餐：吞拿金枪鱼罐头半罐，红葡萄十粒，白菜花大半棵，香蕉半根，香草冰激淋一杯，咖啡一杯
eL88lV]I 注意事项： W0XfU ` 1、每天饮清水2杯只限在两餐之间或睡前饮用，除此以外禁食水。
cy0j >-z 2、生的食物用水煮熟。只能加盐或胡椒调味。
W5Vh+'3 3、依定顺序不可乱用替代品。
!3`X Gg 4、咖啡和茶不能加糖和奶。
m,V"S(A 5、此方有化学反应，不能任意更改。
bMB*9<c~ zx7A}rs3oX
