网上热传的三日瘦身食谱，据说超有效，我是没试过~~我试过最有效的三天绝食~~三天减7斤，没反弹，但是太考验毅力了，我那三天做梦都在吃炖排骨啊~~~
S0"O U0`N ^hZwm8G 第一天： t6 js@Ih 早上：一片全麦面包，正反两面都涂上花生酱，吃了半个西柚，一杯咖啡。
spFsrB
中午：半罐金枪鱼、一片烤面包、一杯咖啡。
fzSZ>I0R 晚上：半棵菜花、十粒葡萄、十个扁豆、两片瘦猪肉、一个苹果、香草冰淇淋、一杯咖啡（不加糖和奶）。
\ `4}h[ I ][8[UZ 第二天： "jAV7lP 早餐：半根香蕉、一个鸡蛋、一片烤面包、一杯咖啡。
Lw-j#}&6E 午餐：一杯酸奶、两片梳打饼干、一杯咖啡。
S
_# UEf 晚餐：热狗肠两根，西兰花半棵，红葡萄十粒，香蕉半根，咖啡一杯。
qr6WSBc f~" 3#MaV 第三天： %s<7|, 早餐：苹果一个，奶酪一片，苏打饼干两片，咖啡一杯
\Lh,dZ}d 我把奶酪折了一下，夹在两片饼干中间，别有滋味啊。
/$ L;m 中餐：煮蛋一个，烤面包一片，咖啡一杯
@NX^__ sa 晚餐：吞拿金枪鱼罐头半罐，红葡萄十粒，白菜花大半棵，香蕉半根，香草冰激淋一杯，咖啡一杯
1!=$3]l0Lj 注意事项： MA"iM+Ar 1、每天饮清水2杯只限在两餐之间或睡前饮用，除此以外禁食水。
|nocz]yU$ 2、生的食物用水煮熟。只能加盐或胡椒调味。
6bfk4
k 3、依定顺序不可乱用替代品。
3,iL#_+t 4、咖啡和茶不能加糖和奶。
J!S3pS5j 5、此方有化学反应，不能任意更改。
~r@'k UXKK 0Z9 jlwc Q
