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节后发胖的同志们看过来,发福利啦! [复制链接]

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只看楼主 正序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2013-02-21
网上热传的三日瘦身食谱,据说超有效,我是没试过~~我试过最有效的三天绝食~~三天减7斤,没反弹,但是太考验毅力了,我那三天做梦都在吃炖排骨啊~~~ | W<jN  
5iZ;7 ?(  
 第一天: K[[ 5H  
  早上:一片全麦面包,正反两面都涂上花生酱,吃了半个西柚,一杯咖啡。 h9cx~/7,_)  
  中午:半罐金枪鱼、一片烤面包、一杯咖啡。 XSktb k  
  晚上:半棵菜花、十粒葡萄、十个扁豆、两片瘦猪肉、一个苹果、香草冰淇淋、一杯咖啡(不加糖和奶)。 ^o[(F<q  
   dG%{&W9  
  第二天: "vo o!&<  
  早餐:半根香蕉、一个鸡蛋、一片烤面包、一杯咖啡。 )dF`L   
  午餐:一杯酸奶、两片梳打饼干、一杯咖啡。 zC WN,K`  
  晚餐:热狗肠两根,西兰花半棵,红葡萄十粒,香蕉半根,咖啡一杯。 FJIo] p  
   t|v_[Za}Z  
  第三天: ADT8A."R[  
  早餐:苹果一个,奶酪一片,苏打饼干两片,咖啡一杯
`e }6/~R`  
  我把奶酪折了一下,夹在两片饼干中间,别有滋味啊。 ) B[S4K2  
  中餐:煮蛋一个,烤面包一片,咖啡一杯 HEs.pET\  
  晚餐:吞拿金枪鱼罐头半罐,红葡萄十粒,白菜花大半棵,香蕉半根,香草冰激淋一杯,咖啡一杯 tWI %P&b  
    注意事项: 13MB1n  
  1、每天饮清水2杯只限在两餐之间或睡前饮用,除此以外禁食水。 "64D.c(r$  
  2、生的食物用水煮熟。只能加盐或胡椒调味。 a9p6[qOcd  
  3、依定顺序不可乱用替代品。 $c];&)7q  
  4、咖啡和茶不能加糖和奶。 l*|m(7s  
  5、此方有化学反应,不能任意更改。 im@c||  
   [w}KjV/yi  
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只看该作者 27楼 发表于: 2013-03-09

只看该作者 26楼 发表于: 2013-03-08

只看该作者 25楼 发表于: 2013-03-02
只看该作者 24楼 发表于: 2013-03-01
  

只看该作者 23楼 发表于: 2013-03-01
只看该作者 22楼 发表于: 2013-02-26
想想还有一天,就有动力了~饿得不行就滚去睡觉

只看该作者 21楼 发表于: 2013-02-26
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