?T'][q
腊八粥 :{ }_|]>K
) iE"Tl
食材： ';YgG<u
黑糯米2把，紫米2把， 糙米2把，薏米1把，红豆1把，红枣1把，花生1把，莲子1把 BSUPS+@+
冰糖少许 D' i6",Z >
EQ
>t[ &
做法： XAic9SNu;
1、将所有材料淘洗干净，除红枣与莲子冰糖之外的材料用清水浸泡3小时以上（可以前一晚泡上） '1+.t$"/tU
2、浸泡好的米与清水一起入锅，水的量一次加足（比平时煲粥略多），大火煮开转小火焖煮1个小时左右 R{}q K r
3、掀开锅盖，加入红枣与莲子以及冰糖再继续焖煮30分钟即可
