,C&h~uRi#f
腊八粥 1LPfn(
(=
!_ 5l
食材： `t!iknOQ$
黑糯米2把，紫米2把， 糙米2把，薏米1把，红豆1把，红枣1把，花生1把，莲子1把 <u2*(BM4
冰糖少许 K:y q^T7
'12|:t&7
做法： ~O1 *]
1、将所有材料淘洗干净，除红枣与莲子冰糖之外的材料用清水浸泡3小时以上（可以前一晚泡上） wmo'Pl
2、浸泡好的米与清水一起入锅，水的量一次加足（比平时煲粥略多），大火煮开转小火焖煮1个小时左右
b 1[U 9
3、掀开锅盖，加入红枣与莲子以及冰糖再继续焖煮30分钟即可
