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腊八粥 (@H '7 ,
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食材： >d&_e[j
黑糯米2把，紫米2把， 糙米2把，薏米1把，红豆1把，红枣1把，花生1把，莲子1把 6+9inWTT(
冰糖少许 %hzl3>().
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做法： x7=5 ;gf/X
1、将所有材料淘洗干净，除红枣与莲子冰糖之外的材料用清水浸泡3小时以上（可以前一晚泡上） 8uR4ZE*
2、浸泡好的米与清水一起入锅，水的量一次加足（比平时煲粥略多），大火煮开转小火焖煮1个小时左右 mV0.9pxS
3、掀开锅盖，加入红枣与莲子以及冰糖再继续焖煮30分钟即可
