01蔬菜牛肉粥 ST1'\Eo
原料:牛肉--40克,米饭--1/4碗,菠菜--1棵,肉汤--1/2杯,土豆、胡萝卜、洋葱--1/5 个,盐--若干 Zd!U')5/
制法:(1) 准备牛肉精肉并磨碎。 Vi?q>:E:
(2) 将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。 #Ex p51
(3) 将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮,并用盐调味。 _c`K+o"3
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02 豆腐粥 <YB9Ac~}z
原料:米饭--1/6碗,肉汤--1/2杯,豆腐1/10块,盐--若干 o.m:3!RW
制法:(1) 将豆腐切成小块。 (YPi&w~S
(2) 将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。 B(_WZa!
(3) 煮至粘稠时加入适量的盐调味。 ! zL1;d
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03 鸡蛋粥 tF7hFL5f
原料:鸡蛋--1/2个,胡萝卜--1/5个,菠菜--1棵,米饭--1/4碗,肉汤--1/2杯,盐--若干 0|c}p(
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制法: (1) 将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。 tGjhHp8}c
(2) 将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。 =2Cj,[$
(3) 煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开,加盐调味。 D+JAK!W
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