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粥的做法 [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2014-01-10
01蔬菜牛肉粥 &q kl*#]  
原料:牛肉--40克,米饭--1/4碗,菠菜--1棵,肉汤--1/2杯,土豆、胡萝卜、洋葱--1/5 个,盐--若干 ?,A8  fR  
制法:(1) 准备牛肉精肉并磨碎。 FuRn%)DA5  
            (2) 将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。 p;)klH@X  
            (3) 将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮,并用盐调味。 + xkMW%e<  
2b vYF ;<r  
02 豆腐粥 / r`Y'rm  
原料:米饭--1/6碗,肉汤--1/2杯,豆腐1/10块,盐--若干 wFH(.E0@Q  
制法:(1) 将豆腐切成小块。 ZVCv(J  
            (2) 将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。 XmE_F  
            (3) 煮至粘稠时加入适量的盐调味。 JC1BUheeb  
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03 鸡蛋粥 Y+S~b  
原料:鸡蛋--1/2个,胡萝卜--1/5个,菠菜--1棵,米饭--1/4碗,肉汤--1/2杯,盐--若干 kr &:;  
制法: (1) 将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。 sZ\i(eIU  
             (2) 将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。 J\,@Bm|1n{  
             (3) 煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开,加盐调味。 ^^W`Lh%9  
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只看该作者 沙发  发表于: 2014-01-10
这粥真不好说,我就喜欢咱自己做哩白粥跟小米粥,熬时间长点喷香,记着锅里啥也别放,放了就熬不香了 }1E_G  

只看该作者 板凳  发表于: 2014-01-10
营养功效不知道,不一定好吃,肯定还增肥

只看该作者 地板  发表于: 2014-01-11
增肥的好方法
只看该作者 地下室  发表于: 2014-01-11
写得挺详细的

只看该作者 5楼 发表于: 2014-01-11

只看该作者 6楼 发表于: 2014-01-11
吃过牛肉粥  朋友做的 挺好吃  
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