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若要皮肤好，粥里放红枣。 Sx_j `Cgy
若要不失眠，粥里添白莲。 ZS&lXgo
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 4i29nq^n
心虚气不足，粥加桂圆肉。 )1)&fN41i#
头昏多汗症，粥里加薏仁。 [eDR ghK
润肺又止咳，粥里加百合。 IJ{VCzi
消暑解热毒，常饮绿豆粥。 g)<[-Q1
乌发又补肾，粥加核桃仁。 *@YQr]~
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若要降血压，煮粥加荷叶。 / pGx !
滋阴润肺好，煮粥加银耳。 6iEA
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春季防流脑，荠菜煮粥好。 i-sm 9K'ns
健脾助消化，煮粥添山楂。 CF+:v(NL
梦多又健忘，粥里加蛋黄。 k6;pi=sYNW
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。 X`]>J5
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。 $7Tj<;TV
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。 zHW
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滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
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生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 wA87|Y K8*
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。 4LJ
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番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 K=P LOC5
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。 a=[|"J<M
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 M
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白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。 1u*
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冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 "x3!F&
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。 X(]J \?n'
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。 ? J"Y4,{
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。 6fT^t!< i
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。 `K2vG`c
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。 I(
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