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若要皮肤好，粥里放红枣。 sj8lvI Y5
若要不失眠，粥里添白莲。 bu,xIT ^
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 "] [u
心虚气不足，粥加桂圆肉。 Rg%Xy`gS
头昏多汗症，粥里加薏仁。 @YHt[>*S
润肺又止咳，粥里加百合。 3S{3AmKj?
消暑解热毒，常饮绿豆粥。 DsCbMs=Y
乌发又补肾，粥加核桃仁。 bBgy
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若要降血压，煮粥加荷叶。 bsdT>|gW
滋阴润肺好，煮粥加银耳。 C8AR ^F W
春季防流脑，荠菜煮粥好。 t-?#x
健脾助消化，煮粥添山楂。 T 07 AH
梦多又健忘，粥里加蛋黄。 w"
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利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。 80 "oT'ZFh
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。 8T}Dn\f
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。 3='Kii=LA
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。 h )h%y
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生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 eZMfn$McJv
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。 4M PR
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 <K {|#ND#
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。 k\Z@B!VAq
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 7_c/wbA#me
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。 FJ{6_=@D
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 ~'VVCtA
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。 6ac_AsFK
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。 KS Q*HO)5
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。 {ug*
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。 Ws;X;7tS
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。 -7(,*1Tk
