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若要皮肤好，粥里放红枣。 EyeLC6u
若要不失眠，粥里添白莲。 Dpd$&Wr0Y
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 uM }O8N
心虚气不足，粥加桂圆肉。 (+_J0i t
头昏多汗症，粥里加薏仁。 W% [5~N
润肺又止咳，粥里加百合。 Y
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消暑解热毒，常饮绿豆粥。 O, {
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乌发又补肾，粥加核桃仁。 LZVO9e]
若要降血压，煮粥加荷叶。
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滋阴润肺好，煮粥加银耳。 x\DkS
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春季防流脑，荠菜煮粥好。 O>G P>U?]
健脾助消化，煮粥添山楂。 US|vYd}u+
梦多又健忘，粥里加蛋黄。 Rv-o__C
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利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。 0o]K6 b
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。 39j d}]e
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。 > +#[ O "
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。 #r:`bQ0;
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 J W\"S
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。 rA`\we)
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 +Xp;T`,v
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。 $ZU(bEUOG
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 -AT@M1K7%
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。 H1[aNwLr
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 zT% kx:Fk
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。 zi
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海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。 rYJ ))@
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。 h[]N=X
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。 R}>Do =hAO
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。 *L RGfk+h
