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若要皮肤好，粥里放红枣。 OM EwGr(
若要不失眠，粥里添白莲。 @2Z|\ojJ
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 E>fY,*0
心虚气不足，粥加桂圆肉。 iJ>=!Q
头昏多汗症，粥里加薏仁。 nW=6n Cyvo
润肺又止咳，粥里加百合。 A c_ P^
消暑解热毒，常饮绿豆粥。 x;mw?B[
乌发又补肾，粥加核桃仁。 -laH^<jm5
若要降血压，煮粥加荷叶。 gwj?.7N*k
滋阴润肺好，煮粥加银耳。 Hh bBt'fH
春季防流脑，荠菜煮粥好。 x\yM|WGL
健脾助消化，煮粥添山楂。 $(1t~u<17
梦多又健忘，粥里加蛋黄。 bmT%?it
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。 _}{KS, f]0
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。 Tu vs}
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。 l6' KIg
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。 *DJsY/9d}'
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 N_%@_$3G]
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。 WIWo4[(
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 }e 7Rpgu
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。 b_+o1Zy`
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 F/v.hP_
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。 0|GYt nd
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 !r/i<~'Bx
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。 L$ T2 bul
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。 %NLd"SV
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。 ,EQ0""G!
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。 bb_elmb)n
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。 #
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