养生顺口溜 [复制链接]

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若要皮肤好，粥里放红枣。 zqvRkMWcM  
若要不失眠，粥里添白莲。 ]U#[\ Z  
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 V 4\^TO`q=  
心虚气不足，粥加桂圆肉。 ,Y g5X  
头昏多汗症，粥里加薏仁。 XC7Ty'#"KX  
润肺又止咳，粥里加百合。 a_ 9|xI  
消暑解热毒，常饮绿豆粥。 l?@MUsg+
 
乌发又补肾，粥加核桃仁。 *,pZ fc  
若要降血压，煮粥加荷叶。 " g0-u(Y  
滋阴润肺好，煮粥加银耳。 `b^ #quz  
春季防流脑，荠菜煮粥好。 O{")i;v@  
健脾助消化，煮粥添山楂。 oA!5dpNhU  
梦多又健忘，粥里加蛋黄。 y?Hj%,  
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。 - 5o<Q'(  
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。 ~.4W,QLuD  
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。 k}I5x1>&  
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。 u"#6_-0y  
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 C>JekPeM  
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。 o&hKg#nO83  
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 x  tYV"  
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。 *3.yumcv{L  
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 $K6?(x_  
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。 I!F}`d  
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 #!8^!}
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木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。 ,Ou1!`6?t  
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。 e}](6"t`5  
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。 %2Xus9;k#  
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。 i3M?D}(Bs  
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。 X]zCTY=l  

这个有用啊