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若要皮肤好，粥里放红枣。 D+)=bPMe
若要不失眠，粥里添白莲。 GA_`C"mx
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 j~E +6
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心虚气不足，粥加桂圆肉。 Riw7<
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头昏多汗症，粥里加薏仁。 HV9Sd JOf
润肺又止咳，粥里加百合。 >a7(A#3@d
消暑解热毒，常饮绿豆粥。 @NNLzqqY
乌发又补肾，粥加核桃仁。 ]18ygqt
若要降血压，煮粥加荷叶。 >h[!gXL^
滋阴润肺好，煮粥加银耳。 pu:D/2R2;k
春季防流脑，荠菜煮粥好。 /kA19E4
健脾助消化，煮粥添山楂。 i@CMPz-h&
梦多又健忘，粥里加蛋黄。 B
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利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。 ;
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消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。 r^E]GDz
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。 $i@EfujY
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。 DqM K[N,0
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 D,n}Qf!GYk
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。 Tb= {g;0 @
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 Xe SbA
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。 M96( Rg
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 ?R]y}6 P$
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。 V0 F30rK
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
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木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。 zn
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海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。 ?Bzi#Z
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。 ^ !<7#kX
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。 tv OAN|+F
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。 3N"&P@/0x
