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若要皮肤好，粥里放红枣。 yV`vu/3K
若要不失眠，粥里添白莲。 8ttw!x69)_
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 ?+_"2XY
心虚气不足，粥加桂圆肉。 CjCnh7tm
头昏多汗症，粥里加薏仁。 ]t<%>Z$
润肺又止咳，粥里加百合。 }=
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消暑解热毒，常饮绿豆粥。 / nRaxzf'
乌发又补肾，粥加核桃仁。 93,ExgFt
若要降血压，煮粥加荷叶。 '?4[w]0J<
滋阴润肺好，煮粥加银耳。 ,+{ 43;a
春季防流脑，荠菜煮粥好。 O#k+.LU
健脾助消化，煮粥添山楂。 N/p _6GYMa
梦多又健忘，粥里加蛋黄。 :oQaN[3>_
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。 v<**GW]neD
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。 G_RK3
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伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。 xbIA97g-O,
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。 T[J_ /DE@
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 5$w1[}UUd
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。 yK;I<8+>_
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 _E7eJSM.
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。 X}
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萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 @n3PCH6:Ao
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。 $
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冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 }%|OnEk"
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。 =="SW"vNi
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。 <9vkiEo
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。 uEY 5&wX`
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。 y3GIR
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益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。 ,;}RIcvQV
