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若要皮肤好，粥里放红枣。 l )r^|9{
若要不失眠，粥里添白莲。 v#d3W|
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腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 #}1yBxB<=
心虚气不足，粥加桂圆肉。 ^Cp;#|g,
头昏多汗症，粥里加薏仁。 "vYjL&4h
润肺又止咳，粥里加百合。 `_D A!
消暑解热毒，常饮绿豆粥。 N8T.Ye N
乌发又补肾，粥加核桃仁。 \ HD:#a
若要降血压，煮粥加荷叶。 s|WcJV
滋阴润肺好，煮粥加银耳。 Uv k:
春季防流脑，荠菜煮粥好。 Qfj oHeG7
健脾助消化，煮粥添山楂。 "wVisL2+.
梦多又健忘，粥里加蛋黄。 ]@_|A, ]
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。 )[99SM
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。 >]B_+r0m^
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。 Z2;~{$ &M+
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
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生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 FS7D
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。 7yG%E
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 >uJu!+#
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。 rXSw@pqZ&
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 hB 'rkjt
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。 8I *yS#
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 ybf,pDY#f
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。 &gh>'z;`r
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。 pvWNiW:~k
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。 )3F}IgD
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。 PY CG#U
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。 U7LCd+Z 5X
