养生顺口溜 [复制链接]

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若要皮肤好，粥里放红枣。 o%h\55S  
若要不失眠，粥里添白莲。 (E w o   
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 4en&EWUr  
心虚气不足，粥加桂圆肉。 $8_t.~q  
头昏多汗症，粥里加薏仁。 3 C=nC  
润肺又止咳，粥里加百合。 LoOyqJ,  
消暑解热毒，常饮绿豆粥。 _8\Uukm  
乌发又补肾，粥加核桃仁。 4S 2I]d  
若要降血压，煮粥加荷叶。 kOVx]
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滋阴润肺好，煮粥加银耳。 7$x@;%xd  
春季防流脑，荠菜煮粥好。 K).X=2gjY  
健脾助消化，煮粥添山楂。 -2 v|d]3qG  
梦多又健忘，粥里加蛋黄。 6'(5pt  
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。  ^wb -s  
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。 y 97QqQ^  
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。 si=/=h  
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。 $LAaG65V  
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 \4K8*`$  
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。 2c5>0f  
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 b6bmvHD  
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。 TMKemc i  
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 Mki(,Y|1~  
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。 'gUHy1p  
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 cy)L%`(7  
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。 hOfd<k\A  
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。 sa# =#0yg  
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。 +hY/4Tx<  
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。 S#jH2fRo  
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。 gwThhwR  

这个有用啊