ih/MW_t=m=
若要皮肤好，粥里放红枣。 lzStJ,NPqn
若要不失眠，粥里添白莲。 j`kw2
(
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 MzO4Yv" A
心虚气不足，粥加桂圆肉。 0=Z_5.T>
头昏多汗症，粥里加薏仁。 Ue)8g#
润肺又止咳，粥里加百合。 D<*#. >
消暑解热毒，常饮绿豆粥。 Ym "Nj
乌发又补肾，粥加核桃仁。 66l$}+|Zzc
若要降血压，煮粥加荷叶。 X'h
J&-[P
滋阴润肺好，煮粥加银耳。 l*C(FPw4
春季防流脑，荠菜煮粥好。 *%xmCP J
健脾助消化，煮粥添山楂。 uWKc
.
梦多又健忘，粥里加蛋黄。 ` O|PP3S
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。 O U3KB
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。 (E(kw="
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。 m\xE8D(,
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。 dD0: K3@
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 <xQHb^:
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。 ~T<o?98
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 w6[uM%fHG
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。 O(oGRK<xM
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 #97w6,P+
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。 ~Fd<d[b ?
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 RA~ %Cw4t
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。 eZ~ZWb, %
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。 ^8r4tX
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。 t9B]V
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。 !|gln)|A
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。 U.HeIJ#
