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若要皮肤好，粥里放红枣。 np#RBy
若要不失眠，粥里添白莲。 (`
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腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 L\u6EMyV
心虚气不足，粥加桂圆肉。 Qg\{d)X[N
头昏多汗症，粥里加薏仁。 T3W? -,
润肺又止咳，粥里加百合。 SQ_w~ '(
消暑解热毒，常饮绿豆粥。 Jbrjt/OG#I
乌发又补肾，粥加核桃仁。 l6wN&JHTh
若要降血压，煮粥加荷叶。 \<bar ~
滋阴润肺好，煮粥加银耳。 ~RRp5x _
春季防流脑，荠菜煮粥好。 cn~M: LW23
健脾助消化，煮粥添山楂。 ca}, tov &
梦多又健忘，粥里加蛋黄。 ^-yEb\\i
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。 Vk>m/"
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。 9 J0JSy
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。 CPto?=*A
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。 dfss_}R
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 >*A"tk#oR
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。 4._ U
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 A
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橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。 pW>?%ft.
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 y@ 'm D*z
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。 cR0O
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冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 G2A^+R0\
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。 } ;z[x2l^
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。 5#|f:M]Bo|
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。 &u@<0 1=
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。 ]N\J~Gm
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。 I| 27%i
