2~B5?(g
若要皮肤好，粥里放红枣。 QXl~a%lB
若要不失眠，粥里添白莲。 A4b+:MQ*OX
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 6\-u:dvGI?
心虚气不足，粥加桂圆肉。 RZ ?SiwE
头昏多汗症，粥里加薏仁。 D k8@x8
润肺又止咳，粥里加百合。 |zd5P
消暑解热毒，常饮绿豆粥。 "*(a 2k3J
乌发又补肾，粥加核桃仁。
w|*D{`O
若要降血压，煮粥加荷叶。 ^=PY6! iW
滋阴润肺好，煮粥加银耳。 {LCKt/Z>P
春季防流脑，荠菜煮粥好。 P:3o}CB1I
健脾助消化，煮粥添山楂。 x~{W(;`!
梦多又健忘，粥里加蛋黄。 r}:U'zlC{
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。 N%1nii
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。 -z
se+]O`
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。 UdA,.C0
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。 UFUEY/ q
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 v$g\]QS
p
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。 NLxR6O4}8
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 OK47Q{.gh
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。 @ U1t~f^
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 $+Z2q<UT
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。 rq}xuSFI
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 )e6sg]#
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。 oEj$
xm_}
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。 *~b~y7C
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。 x-4d VKE*z
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。 ,06 8IEs
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。 v$5D&T
v
