养生顺口溜 [复制链接]

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若要皮肤好，粥里放红枣。 $AT@r"  
若要不失眠，粥里添白莲。 S,j. ?u*!  
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 u0GHcpOm  
心虚气不足，粥加桂圆肉。 hrm<!uKn  
头昏多汗症，粥里加薏仁。 0k#7LubWZl  
润肺又止咳，粥里加百合。 au04F]-|j8  
消暑解热毒，常饮绿豆粥。 *a\6X( ~  
乌发又补肾，粥加核桃仁。 vK%*5  
若要降血压，煮粥加荷叶。 9O-2  
滋阴润肺好，煮粥加银耳。 ae2Q^yLA  
春季防流脑，荠菜煮粥好。 lm6hFvEZ  
健脾助消化，煮粥添山楂。 lYTQg~aPm  
梦多又健忘，粥里加蛋黄。 &JXb) W  
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。 X$;&Mdo.  
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。 ME$J42  
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。 |his8\C+x  
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。 i
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生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 B>W8pZu-J  
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。 0,nz*UDk  
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 0-uw3U<  
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。 J#48c'  
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 XZ . T%g  
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。 >.6|\{*sG  
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 _6Y+E"@zs  
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。 p#CjkL  
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。 lXg5UrW  
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。 z&WtPSyGj  
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。 tYXE$i  
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。 2E?!Q I\O  

这个有用啊