养生顺口溜 [复制链接]

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若要皮肤好，粥里放红枣。 H ]](xYy.  
若要不失眠，粥里添白莲。 If'N0^'W  
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 KZ65#UVX  
心虚气不足，粥加桂圆肉。 ]y$/~(OW  
头昏多汗症，粥里加薏仁。 JP ;SO  
润肺又止咳，粥里加百合。 pV 8U`T  
消暑解热毒，常饮绿豆粥。 b{x/V9&|  
乌发又补肾，粥加核桃仁。 9ku|w#%I  
若要降血压，煮粥加荷叶。 )/OIzbA3#  
滋阴润肺好，煮粥加银耳。 vtK.7AF  
春季防流脑，荠菜煮粥好。 [{&OcEf  
健脾助消化，煮粥添山楂。 V;)+v#4{  
梦多又健忘，粥里加蛋黄。 >>y\idg&:  
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。 L7xiq{t`Y  
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。 ]z =dRq  
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。 9j-;-`$S  
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。 N6S@e\*  
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 M9~'dS'XI  
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。 pRsIi_~&  
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 f= }!c*l"  
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。 d}Y#l}!E6  
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 **1=|aa:  
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。 sE{5&aCSR  
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 A5%Now;.cf  
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。 dPV< :uO  
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。 6-5{7E}/b  
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。 5*90t{#  
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。 'r-B%D=  
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。 mT|r:Yr:  

这个有用啊