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若要皮肤好，粥里放红枣。 F9k}zAY\J
若要不失眠，粥里添白莲。 RR2M+vQ
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 @HE<\Z{ KI
心虚气不足，粥加桂圆肉。
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头昏多汗症，粥里加薏仁。 .P#t"oW}
润肺又止咳，粥里加百合。 (& -I-#i
消暑解热毒，常饮绿豆粥。 +
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乌发又补肾，粥加核桃仁。 eus @;l*
若要降血压，煮粥加荷叶。 ;OC{B}.vH
滋阴润肺好，煮粥加银耳。 K5 EJ#1ov
春季防流脑，荠菜煮粥好。 MU4 BAN
健脾助消化，煮粥添山楂。 z+K Z6h
梦多又健忘，粥里加蛋黄。 87F]a3
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。 & Qe2
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消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。 e=+q*]>
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。 `ff@f]|3^
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。 :w]NN \
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 >} B53.;.k
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。 v} \Fbe
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 c*r@
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橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。 d ATAH}r&
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 [HhaBy9
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。 F. I\?b
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 u"Mf xW`
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。 1 F&}e&}c
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。 #y'p4Xf
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。 H2'djZ
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。 7^;-[? l
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。 $F1Am%
