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若要皮肤好，粥里放红枣。 ?V.i g
若要不失眠，粥里添白莲。 |F3vRt@
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 O5c_\yv=
心虚气不足，粥加桂圆肉。 il=?o f\,i
头昏多汗症，粥里加薏仁。 ?i/73H+;D3
润肺又止咳，粥里加百合。 '/n \Tg+
消暑解热毒，常饮绿豆粥。 uFMs ^^#
乌发又补肾，粥加核桃仁。 Xk
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若要降血压，煮粥加荷叶。 a =9vS{
滋阴润肺好，煮粥加银耳。 @_G` Ok4
春季防流脑，荠菜煮粥好。 o&WRta>VP
健脾助消化，煮粥添山楂。 rK*hT jVn
梦多又健忘，粥里加蛋黄。 s }Xi2 ^x
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。 m]E o(P4+
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。 -%saeX Wo
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。 , &-S?|
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。 d 4[poi ~
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 }# YIl@E
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。 2f s9JP{^0
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 %+
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橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。 `x5ll;"J
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 xAFek;GY?
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。 $Gr4sh!cE
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 fYv ;TV>73
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。 }FuV
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海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。 5
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胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。 v4X_v!CQ
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。 DI L) 7K4
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。 _QD/!~O
