ThvgYv--B
若要皮肤好，粥里放红枣。 b1TIVK3m
若要不失眠，粥里添白莲。 0 i'bo*
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 t]IHQ8
心虚气不足，粥加桂圆肉。 @vZeye
头昏多汗症，粥里加薏仁。 y`,;m#frT
润肺又止咳，粥里加百合。 Bo,>blspw
消暑解热毒，常饮绿豆粥。 jFDVd;#CS
乌发又补肾，粥加核桃仁。 whi#\>i
若要降血压，煮粥加荷叶。 D ~ogq]
滋阴润肺好，煮粥加银耳。 *O|_)G
春季防流脑，荠菜煮粥好。 mO=A50_&,Q
健脾助消化，煮粥添山楂。 %<)!]8}P*
梦多又健忘，粥里加蛋黄。 O*7vmPy
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。 4bs<j
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。 %g_ )_ ~
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。 \E(^<Af
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。 pKtN$Fd
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 ~U r
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。 J8'1 ~$6
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 X;bHlA-g
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
?kI yo
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 y'5`Uo?\",
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。 "hmLe(jo}
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 oyT`AYa
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。 '@/1e\ -y
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。 dy>5LzqK3
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。 - 1{f(/
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。 K /iFB
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。 'Z*`~,Q
