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若要皮肤好,粥里放红枣。 >u$8Z
若要不失眠,粥里添白莲。 uatUo
腰酸肾气虚,煮粥放板栗。 !y_{mE?V(
心虚气不足,粥加桂圆肉。 YqX$a~
头昏多汗症,粥里加薏仁。
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润肺又止咳,粥里加百合。 4 ThFC
消暑解热毒,常饮绿豆粥。 nzflUR{`-
乌发又补肾,粥加核桃仁。 ~w>h#{RB
若要降血压,煮粥加荷叶。 h+g\tYWGP
滋阴润肺好,煮粥加银耳。 O{LCHtN
春季防流脑,荠菜煮粥好。 v(2N@s<%
健脾助消化,煮粥添山楂。 '}_r/l]K
梦多又健忘,粥里加蛋黄。 J3 _aHI
利尿消肿治脚气,赤豆粥里胜补剂。 Z0Z6aZeb
消热生津又和胃,甘蔗做粥来补胃。 u;_~{VJ-
伤风感冒又腹痛,生姜上场来做粥。 Xi&J%N'
滋肾补肝又明目,枸杞加上粥里香。 }sXTZX
生梨润肺化痰好, 苹果止泻营养高。 W*C~Xba<
黄瓜减肥有成效, 抑制癌症猕猴桃。 +x"uP
番茄补血助容颜, 莲藕除烦解酒妙。 I$7eiW @
橘子理气好化痰, 韭菜补肾暖膝腰。 FRd"F$U
萝卜消食除胀气, 芹菜能治血压高。 +&
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白菜利尿排毒素, 菜花常吃癌症少。 ^AP8T8v
冬瓜消肿有利尿, 绿豆解毒疗效高。 OjUPvR2 0
木耳搞癌散血淤, 山药益肾浮肿消。 X.t4;
海带含碘散淤结, 蘑菇抑制癌细胞。 `t U
胡椒驱寒兼除湿, 葱辣姜汤治感冒。 q?(]
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鱼虾猪蹄补乳汁, 猪肝羊肝明目好。 C{}_Rb'x
益肾强腰吃核桃, 健肾补脾吃红枣。 Y b+A{`