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若要皮肤好，粥里放红枣。 mwF{z.t"
若要不失眠，粥里添白莲。 F 2Mxcs* M
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 1g X$U00:
心虚气不足，粥加桂圆肉。 IG!(q%Gf
头昏多汗症，粥里加薏仁。 k%;oc$0G-3
润肺又止咳，粥里加百合。 AzSmfEaU0
消暑解热毒，常饮绿豆粥。 ",S146Y+
乌发又补肾，粥加核桃仁。 tjcsT>
若要降血压，煮粥加荷叶。 ~@"H\):
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滋阴润肺好，煮粥加银耳。 5W09>C>OC
春季防流脑，荠菜煮粥好。 }?9 A:&
健脾助消化，煮粥添山楂。 u_Xp\RJ
梦多又健忘，粥里加蛋黄。 ]5e|W Q>*X
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。 id>2G
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消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。 zTw<9 Nf
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。 3k:`7E.
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。 .Z@ i z5
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 t24 .u+O
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。 @
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番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 %D`j3cEp@
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。 OK
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萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 n_6#Df*
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。 0
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冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 7_L$ XIa
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。 \ns}
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海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。 t~Q j$:\
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。 _*wlK;`
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。 -C TLQyj)
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。 )J
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