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若要皮肤好，粥里放红枣。 MGt>:&s(]
若要不失眠，粥里添白莲。 ]
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腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 T,1qR: 58
心虚气不足，粥加桂圆肉。 l &'q+F
头昏多汗症，粥里加薏仁。 +>K &zS
润肺又止咳，粥里加百合。 q!@!eC[b
消暑解热毒，常饮绿豆粥。 i/1 $uQ
乌发又补肾，粥加核桃仁。 ZH9Fs'c=
若要降血压，煮粥加荷叶。 >7%T%2N
滋阴润肺好，煮粥加银耳。 J{Kw@_ypP
春季防流脑，荠菜煮粥好。 G8klW
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健脾助消化，煮粥添山楂。 b \ln XN
梦多又健忘，粥里加蛋黄。 f:<BUq a
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。 ?4Rd4sIM$u
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。 'wG1un;t
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。 V|
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滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。 wlaPE8Gc
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 p?,<{mAe
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。 "QxULiw
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 "wTCO 1
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。 \y]K]iv
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 o5NmNOXm
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。 R_KD Y
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 :Ev
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木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。 G 2)F<Y
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。 4n7Kz_!SVf
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。 t^FE]$,
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。 . _^ne=Lx
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。 VN!nef
