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若要皮肤好，粥里放红枣。 8S[`(]
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若要不失眠，粥里添白莲。 xJ)hGPrAl
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 < ) L'h
心虚气不足，粥加桂圆肉。 %Uj7 g>
头昏多汗症，粥里加薏仁。 gN|[n.W4
润肺又止咳，粥里加百合。 -ckk2D?
消暑解热毒，常饮绿豆粥。 q[#2`
乌发又补肾，粥加核桃仁。 ][1 *.7-
若要降血压，煮粥加荷叶。 L\--h`~YU
滋阴润肺好，煮粥加银耳。 SyFO f
春季防流脑，荠菜煮粥好。 &{?*aK&%3l
健脾助消化，煮粥添山楂。 g<VJ4T E6R
梦多又健忘，粥里加蛋黄。 Cvr?%+)$M
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。 4hep1Kz%
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。 q$Z.5EN
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。 E`3yf9"
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。 2XubM+6
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 UGK4 uK+I`
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。 8r7~ >p~
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
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橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。 h\ema |
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 j'#M'W3@
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。 5"=qVmT)
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 FOxMt;|M
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。 Z> jk \[
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。 sHx>UvN6
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。 y-qbK0=X4
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。 pJ7M.C!
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。 !fXw X3B
