养生顺口溜 [复制链接]

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若要皮肤好，粥里放红枣。 #'&-S@/nQs  
若要不失眠，粥里添白莲。 s=jmvvs_V}  
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 3%)cUkD  
心虚气不足，粥加桂圆肉。 zq</(5H  
头昏多汗症，粥里加薏仁。 `VwG]2 I  
润肺又止咳，粥里加百合。 ]"T157F  
消暑解热毒，常饮绿豆粥。 fxcE1=a  
乌发又补肾，粥加核桃仁。 FvT 4?7-  
若要降血压，煮粥加荷叶。 b;QgL_w  
滋阴润肺好，煮粥加银耳。 m
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春季防流脑，荠菜煮粥好。 8`*5[ L~~/  
健脾助消化，煮粥添山楂。 v)du]  
梦多又健忘，粥里加蛋黄。 $Lstq_x+  
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。 9Ad%~qciY  
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。 ejV`W7U  
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。 1!1JT;gG^9  
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。 YdCl  
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 |Gz<I  
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。 (sK g*G2  
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 o
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橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。 ExO#V9DaW  
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 V4Rs  
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。 QfEJU8/5d  
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 { }/  
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。 ,9ueHE  
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。 #- B<u-  
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。 "Q OQ  
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。 %6cr4}Zm}  
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。 g4WmUV#wp  

这个有用啊