养生顺口溜 [复制链接]

{fv8S;|u  
若要皮肤好，粥里放红枣。 reJ?38(  
若要不失眠，粥里添白莲。 y03a\K5[KQ  
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 >L`mF_WG  
心虚气不足，粥加桂圆肉。 {{%8|+B  
头昏多汗症，粥里加薏仁。 
{~g  
润肺又止咳，粥里加百合。 E}/|Lja  
消暑解热毒，常饮绿豆粥。 ,z)NKt#  
乌发又补肾，粥加核桃仁。 b'5pQ2Mq  
若要降血压，煮粥加荷叶。 *8H;KG e=  
滋阴润肺好，煮粥加银耳。 {VG[m@  
春季防流脑，荠菜煮粥好。
9z/_`Xd_  
健脾助消化，煮粥添山楂。 6CRPdLTDf  
梦多又健忘，粥里加蛋黄。 3uG5b8?  
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。 <h51KPo^P  
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。 L.[uMuUa  
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
{Y%=/ba W  
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。 ]?$ y}  
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 F|`B2Gr  
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。 N-YZ0/c  
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 [#'_@zZz  
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。 2{I
z  
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 Qmx~_  
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。 ^X%4@,AE  
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 ^3o8F  
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。 d}cJ5!d  
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。 %
esZ}U  
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。 ldvxYq<:  
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。 O>5u5n  
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。 wLe&y4  

这个有用啊