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若要皮肤好，粥里放红枣。 ":7cZ1VN2
若要不失眠，粥里添白莲。 K^{`8E&A
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 <
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心虚气不足，粥加桂圆肉。 /GM-#q
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头昏多汗症，粥里加薏仁。 <mY`< (bc
润肺又止咳，粥里加百合。 DGHX:Ft#
消暑解热毒，常饮绿豆粥。 {, APZ`q|
乌发又补肾，粥加核桃仁。 83i%3[L
若要降血压，煮粥加荷叶。 c#"\&~. P
滋阴润肺好，煮粥加银耳。 gSR&CnqZ<
春季防流脑，荠菜煮粥好。 _5
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健脾助消化，煮粥添山楂。 dhK$ XG
梦多又健忘，粥里加蛋黄。 5B2x#
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利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。 a4 `@z:l
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。 bHS2;K~
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。 7R) )(-
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。 K!I]/0L
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 e,~c~Db*
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黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。 `y YgL@Zt
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 o,\%c" mC
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。 Oku4EJFJ
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 |,sUD/rt
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。 {k?Y :
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 J@Zm8r<
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。 FN,0&D}`
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。 mkE*.I0=
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。 0A?w,A`"
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。 IH~H6 US
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。 a' #-%!]
