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若要皮肤好，粥里放红枣。
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若要不失眠，粥里添白莲。 szb_* )k
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 -0d0t!
心虚气不足，粥加桂圆肉。 v V'EZ ?
头昏多汗症，粥里加薏仁。 fWCo;4<5?
润肺又止咳，粥里加百合。
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消暑解热毒，常饮绿豆粥。 _mzW'~9wN
乌发又补肾，粥加核桃仁。 % G3h?3
若要降血压，煮粥加荷叶。 5<iV2Hx
滋阴润肺好，煮粥加银耳。 F G PB:
春季防流脑，荠菜煮粥好。 ) mI
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健脾助消化，煮粥添山楂。 m- %E-nr
梦多又健忘，粥里加蛋黄。 g
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利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。 N/[p <
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。 OtY `@\hy
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。 Qn^ '
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。 a Fc1|.Nm
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 dl.N.P7}4
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。 6 +Sxr
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 IrR7"`.i
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。 z
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萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 GSY(
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。 &LmJ!^#
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 QEm|])V
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。 __lM7LFL
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。 `uq8 G
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。 ,oORW/0iS
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。 A ;G;^s
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。 d)B@x`
