养生顺口溜 [复制链接]

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若要皮肤好，粥里放红枣。 |J4sQ!%K  
若要不失眠，粥里添白莲。 E[#VWM I  
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 #/ePpS yD  
心虚气不足，粥加桂圆肉。 %0 {_b68x  
头昏多汗症，粥里加薏仁。 c*B< - l<5  
润肺又止咳，粥里加百合。 x*:VE57,z  
消暑解热毒，常饮绿豆粥。 EVLL,x.~:z  
乌发又补肾，粥加核桃仁。 Y=|p}>.}  
若要降血压，煮粥加荷叶。 w0;4O)H$O  
滋阴润肺好，煮粥加银耳。 %\HE1d5;  
春季防流脑，荠菜煮粥好。 V|@bITJ?7  
健脾助消化，煮粥添山楂。 fZpi+I  
梦多又健忘，粥里加蛋黄。 x-c5iahp'  
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。 *lA+-gkK*  
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。 L4B/ g)K  
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。 LU;zpXg\  
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。 Mi#i 3y(  
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 @]IRB1X  
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。 qpFxl  
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 cY5;~lO  
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。 =8#.=J[/  
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 HI{q#  
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。 ,mx\ -lWFy  
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 F?tWx+N<{  
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。 'k ]~Q{K$  
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。 q6rkp f,Tl  
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。 eYP^.U)  
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。 9]Ue%%vM  
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。 3O;H&  

这个有用啊