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若要皮肤好，粥里放红枣。 ~(4cnD)BO
若要不失眠，粥里添白莲。 Y7!,s-v4W
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 m:X;dcq'3
心虚气不足，粥加桂圆肉。 ,v>P05
头昏多汗症，粥里加薏仁。 d&.)Dw
润肺又止咳，粥里加百合。 =(.HO:#
消暑解热毒，常饮绿豆粥。 LxsB.jb-
乌发又补肾，粥加核桃仁。 2l8jw:
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若要降血压，煮粥加荷叶。 Ed_A#@V
滋阴润肺好，煮粥加银耳。 M0"xDvQ
春季防流脑，荠菜煮粥好。 TpZ)v.w~l7
健脾助消化，煮粥添山楂。 pbloL3d.;+
梦多又健忘，粥里加蛋黄。 Tx],-
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利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。 0 'VwObq
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。 u=R F6V|
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。 f u\M2" e
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。 =;^2#UxXA&
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 /1o~x~g(b
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。 ]7c 7 15@
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 L[##w?Xf.
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。 ;Fp"]z!Qh+
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 M^k~w{
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。 '.d el7s
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 +r4^oT[-
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。 au0)yg*V1
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。 GZ*cV3Y` &
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。 >qAQNX
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。 Q6"r^w Wx
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。 NWv1g{M
