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若要皮肤好，粥里放红枣。 % t0
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若要不失眠，粥里添白莲。 v]g/
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腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 pb`F_->uq
心虚气不足，粥加桂圆肉。 w>T1 D
头昏多汗症，粥里加薏仁。 ) 5lo^Qb
润肺又止咳，粥里加百合。 eI?<*
消暑解热毒，常饮绿豆粥。 b=a&!r5M
乌发又补肾，粥加核桃仁。 nnmn@t(%r
若要降血压，煮粥加荷叶。 9
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滋阴润肺好，煮粥加银耳。 w :Fi
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春季防流脑，荠菜煮粥好。 {
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健脾助消化，煮粥添山楂。 KQ3]'2q
梦多又健忘，粥里加蛋黄。 Q>nq~#3?
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。 FxSBxz<N-A
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。 p(MhDS\J
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。 (Q !4\Gy
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。 U
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生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 <@n/[ +3
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。 >Fm}s,
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 E|D~:M%~
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。 ]RmQ*F
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萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 *=L3bBu?
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。 TX]4Y953D
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 (US]e
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木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。 : j&M&+
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。 O pY2Z7_
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。 KO(+%>^R
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。 %R5APMg1
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。 XM3N>OR.
