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若要皮肤好，粥里放红枣。 HwB {8S?sm
若要不失眠，粥里添白莲。 SXQ@;= ]xV
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 bsB}
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心虚气不足，粥加桂圆肉。 3Bejp+xX
头昏多汗症，粥里加薏仁。 ~V @;(_T
润肺又止咳，粥里加百合。 A/!<kp{S
消暑解热毒，常饮绿豆粥。 X 6Un;UL
乌发又补肾，粥加核桃仁。 <v]z6B@9!
若要降血压，煮粥加荷叶。 Vd,' s
滋阴润肺好，煮粥加银耳。 $[[?;g
春季防流脑，荠菜煮粥好。 7e1
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健脾助消化，煮粥添山楂。 +C'XS{K,#
梦多又健忘，粥里加蛋黄。 z<a$q3!#
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。 gh TcB
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。 T
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伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。 8jRs =I
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。 (jMtN?&0H-
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 #"::
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黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。 -M6L.gi)oJ
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 fi=0{
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。 tC^ 1}
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 dw~[9oh
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。 '9 'l=Sh
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 ):3MYSqX
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。 N5m'To]
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。 *~c qr
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。 (V R" Mi4
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。 3I|O^
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。 cI2Fpf`2Wj
