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若要皮肤好，粥里放红枣。 A~Ov(
若要不失眠，粥里添白莲。 A296 f(
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 8n^v,s >
心虚气不足，粥加桂圆肉。 VdV18-ea
头昏多汗症，粥里加薏仁。 w{; esU
润肺又止咳，粥里加百合。 N
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消暑解热毒，常饮绿豆粥。 nv^nq]4'Dq
乌发又补肾，粥加核桃仁。 qkN{l88
若要降血压，煮粥加荷叶。 yb:Xjg7
滋阴润肺好，煮粥加银耳。 t1)Qa(#]
春季防流脑，荠菜煮粥好。 {
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健脾助消化，煮粥添山楂。 D|p`~(
梦多又健忘，粥里加蛋黄。 < Sx-Ca7
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。 2-*zevPiG=
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。 P Yp<eo\
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。 Jx8?x#}
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。 TS{ycGY
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 ~4fjFo& _\
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
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番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 Y^-faL7*\
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。 EpCsJ08K
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 Cj x(Z]
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。 .. xg4V/
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 Ni Q _0Y}
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。 &k4)&LQJ
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。 2'zYrdem
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。 E c^x
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。 ]ozZW:
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。 hWujio/h
