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若要皮肤好，粥里放红枣。 ;Z[]{SQ
若要不失眠，粥里添白莲。 3{ % LS"c
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 0x2!<z
心虚气不足，粥加桂圆肉。 n#Dv2 E=6
头昏多汗症，粥里加薏仁。 7"X>?@
润肺又止咳，粥里加百合。 gB,G.QM*6
消暑解热毒，常饮绿豆粥。 n]W_e
乌发又补肾，粥加核桃仁。 [t\B6XxT
若要降血压，煮粥加荷叶。 K?x,T8<aW
滋阴润肺好，煮粥加银耳。 }n,Z
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春季防流脑，荠菜煮粥好。 pV p:@0 h
健脾助消化，煮粥添山楂。 Myat{OF
梦多又健忘，粥里加蛋黄。 `i~ Y Fr
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。 dth&?/MERL
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。 x LBQ
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。 fpyz'
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。 6Sj6i^"
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 XK(`mEi
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。 Fh7 '[>onw
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 +KGZ HO!
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。 0Y= ![tO8
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 =]R3& ]#n
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。 1B>V t*=
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 0X2@CPIFf
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。 I &9S;I$
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。 '&O/g <Z}q
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。 _&3<6$}i"
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。 ^ (}58
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益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。 dGfVZDsr]
