^cRAtoa
若要皮肤好，粥里放红枣。 R|D%1 @i]
若要不失眠，粥里添白莲。 "qh~wK J
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 6sjd:~J:
心虚气不足，粥加桂圆肉。 % Yw?!GvL[
头昏多汗症，粥里加薏仁。 cvOCBg38BH
润肺又止咳，粥里加百合。 U/ds(*g@
消暑解热毒，常饮绿豆粥。 (E(J}r~E
乌发又补肾，粥加核桃仁。 gug9cmA/Q7
若要降血压，煮粥加荷叶。 , L_u
X
滋阴润肺好，煮粥加银耳。 _ \&v A5-
春季防流脑，荠菜煮粥好。 gpT~3c;l=
健脾助消化，煮粥添山楂。 Mbm'cM&}
梦多又健忘，粥里加蛋黄。 Z=R 6?jU*n
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。 !#&`1cYX
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。 wCQ.?*7-9Q
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。 xu%_Zt2/?j
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。 At<D36, ^"
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 POXd ,ON9
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。 ~dXi yU,y2
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 xQUskjv/
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。 <=nOyT9
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 ^ k J>4
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。 2 o)8 'Lp
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 [/=Z2mt A
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。 d)>b/0CZ
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。 Yw(O}U 5e
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。 fM/~k>wl
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。 -XASS%
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。 L0\~ K~q
