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若要皮肤好，粥里放红枣。 >vQ6V'F
若要不失眠，粥里添白莲。 e >
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腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 5 R,la\!bQ
心虚气不足，粥加桂圆肉。 \ |4 Ca't
头昏多汗症，粥里加薏仁。 cy1\u2x_`
润肺又止咳，粥里加百合。 k(zs>kiP
消暑解热毒，常饮绿豆粥。 E x_L!9>!
乌发又补肾，粥加核桃仁。 tCZpfZ@+=
若要降血压，煮粥加荷叶。 lir &e
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滋阴润肺好，煮粥加银耳。 H9%l?r5
春季防流脑，荠菜煮粥好。 x 8 f6,
健脾助消化，煮粥添山楂。 WYSc k&9
梦多又健忘，粥里加蛋黄。 ,3:QB_
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。 `]K,'i{ R
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。 L3B8IDq
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。 ;c>>$lr
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。 C0\%QXu
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 6RH/V:YY
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。 t-!Rgg$9
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 + jp|Y ?6Z
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。 Z,0O/RFJ.q
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 gWFL
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。 %S{o5txo
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 UskZ%J
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。 nHSTeF I?
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。 3%XG@OgP
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。 uDI
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鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。 ^pJ0nY# c
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。 T|;
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