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若要皮肤好，粥里放红枣。 gzxLHPiw
若要不失眠，粥里添白莲。 `*N2x\+X
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 i,,U D
心虚气不足，粥加桂圆肉。 B|#"d hT
头昏多汗症，粥里加薏仁。 nXXyX[c4e
润肺又止咳，粥里加百合。 ;l"z4>kt7
消暑解热毒，常饮绿豆粥。 Y*J,9
乌发又补肾，粥加核桃仁。 7u0!Q\
若要降血压，煮粥加荷叶。 ,myl9s
滋阴润肺好，煮粥加银耳。 evq *&.6\
春季防流脑，荠菜煮粥好。 EFhe``
健脾助消化，煮粥添山楂。 j`(o
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梦多又健忘，粥里加蛋黄。
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利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。 N n+leM
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。 H;|^z@RB<
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。 V*LpO 8=
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。 (C1]R41'
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 rT <=`9^{
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。 D[ny%9 :
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 c/b} 39X
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。 " J$vt`
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 BJ1txdxvS
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。 wtaeF+u-R-
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 ^,@Rd\q
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。 *joM[ML` 6
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。 AS ~O*(po
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。 iN<Tn8-YH6
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。 2UA h^i-^
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。 a>6!?:Rj
