网上热传的三日瘦身食谱，据说超有效，我是没试过~~我试过最有效的三天绝食~~三天减7斤，没反弹，但是太考验毅力了，我那三天做梦都在吃炖排骨啊~~~
{) Y
&Vr5 EMs $~CL4 第一天： {a% T <WW 早上：一片全麦面包，正反两面都涂上花生酱，吃了半个西柚，一杯咖啡。
#cjB < APY 中午：半罐金枪鱼、一片烤面包、一杯咖啡。
~)oC+H@{ 晚上：半棵菜花、十粒葡萄、十个扁豆、两片瘦猪肉、一个苹果、香草冰淇淋、一杯咖啡（不加糖和奶）。
#BT=
K 6JK;]Ah 第二天： {Z-5 早餐：半根香蕉、一个鸡蛋、一片烤面包、一杯咖啡。
=YLt ?5|e 午餐：一杯酸奶、两片梳打饼干、一杯咖啡。
tC|5;'m.2 晚餐：热狗肠两根，西兰花半棵，红葡萄十粒，香蕉半根，咖啡一杯。
L d# Fo~C,@/Qt 第三天： 9&rn3hmP 早餐：苹果一个，奶酪一片，苏打饼干两片，咖啡一杯
mN@0lf
k; 我把奶酪折了一下，夹在两片饼干中间，别有滋味啊。
%[ N
efA( 中餐：煮蛋一个，烤面包一片，咖啡一杯
:*}tkr4&eh 晚餐：吞拿金枪鱼罐头半罐，红葡萄十粒，白菜花大半棵，香蕉半根，香草冰激淋一杯，咖啡一杯
pjjs'A*y 注意事项： c{FvMV2em 1、每天饮清水2杯只限在两餐之间或睡前饮用，除此以外禁食水。
r8Gq\ ^ 2、生的食物用水煮熟。只能加盐或胡椒调味。
, aawtdt/ 3、依定顺序不可乱用替代品。
*2;w;(-s 4、咖啡和茶不能加糖和奶。
Zh3]bg5 5、此方有化学反应，不能任意更改。
] S;e#u{QE 3bE^[V8/
