节后发胖的同志们看过来，发福利啦！ [复制链接]

网上热传的三日瘦身食谱，据说超有效，我是没试过~~我试过最有效的三天绝食~~三天减7斤，没反弹，但是太考验毅力了，我那三天做梦都在吃炖排骨啊~~~ .JzO f[g5  
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　第一天： 6ul34\;  
　　早上：一片全麦面包，正反两面都涂上花生酱，吃了半个西柚，一杯咖啡。 th]9@7UE,  
　　中午：半罐金枪鱼、一片烤面包、一杯咖啡。 1}(g =S  
　　晚上：半棵菜花、十粒葡萄、十个扁豆、两片瘦猪肉、一个苹果、香草冰淇淋、一杯咖啡（不加糖和奶）。 O:#to  
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　　第二天： 8Hhe&B  
　　早餐：半根香蕉、一个鸡蛋、一片烤面包、一杯咖啡。 kxKBI{L  
　　午餐：一杯酸奶、两片梳打饼干、一杯咖啡。 e0D;]  
　　晚餐：热狗肠两根，西兰花半棵，红葡萄十粒，香蕉半根，咖啡一杯。 'K0Y@y  
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　　第三天： 4U((d x*m  
　　早餐：苹果一个，奶酪一片，苏打饼干两片，咖啡一杯 QKVZ![Y!s  
　　我把奶酪折了一下，夹在两片饼干中间，别有滋味啊。 Q/< $ (Y  
　　中餐：煮蛋一个，烤面包一片，咖啡一杯 u+Li'Ug  
　　晚餐：吞拿金枪鱼罐头半罐，红葡萄十粒，白菜花大半棵，香蕉半根，香草冰激淋一杯，咖啡一杯 ;{>z\6N  
　　　　注意事项： d.{RZq2cp  
　　1、每天饮清水2杯只限在两餐之间或睡前饮用，除此以外禁食水。 gAE}3//  
　　2、生的食物用水煮熟。只能加盐或胡椒调味。 ^xq%P2s0  
　　3、依定顺序不可乱用替代品。 03,+uf  
　　4、咖啡和茶不能加糖和奶。 rO-Tr  
　　5、此方有化学反应，不能任意更改。 p~r +2(J
 
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看起来不错哦

估计这么吃不运动者还可以，干活的不行

减肥太难了~

不现实 m$Lq#R={Z  

好吧，周末我再放纵两天，下周一，我自己试试这个方

减肥是个永恒的话题   需要毅力啊