网上热传的三日瘦身食谱，据说超有效，我是没试过~~我试过最有效的三天绝食~~三天减7斤，没反弹，但是太考验毅力了，我那三天做梦都在吃炖排骨啊~~~
4-ZiKM >(`|oD`,Y 第一天： < LzN/I aJ 早上：一片全麦面包，正反两面都涂上花生酱，吃了半个西柚，一杯咖啡。
] bhzB 中午：半罐金枪鱼、一片烤面包、一杯咖啡。
r_FW)F u^ 晚上：半棵菜花、十粒葡萄、十个扁豆、两片瘦猪肉、一个苹果、香草冰淇淋、一杯咖啡（不加糖和奶）。
5 (2g*I 9]1-J5iO 第二天： ( .<Gde# 早餐：半根香蕉、一个鸡蛋、一片烤面包、一杯咖啡。
wb"Jj 午餐：一杯酸奶、两片梳打饼干、一杯咖啡。
X~ ]eQaJ 晚餐：热狗肠两根，西兰花半棵，红葡萄十粒，香蕉半根，咖啡一杯。
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>njG;R 第三天： vyN =X]p 早餐：苹果一个，奶酪一片，苏打饼干两片，咖啡一杯
$M$oNOT}Y 我把奶酪折了一下，夹在两片饼干中间，别有滋味啊。
} I; =IYrN 中餐：煮蛋一个，烤面包一片，咖啡一杯
wf6ZzG: 晚餐：吞拿金枪鱼罐头半罐，红葡萄十粒，白菜花大半棵，香蕉半根，香草冰激淋一杯，咖啡一杯
|X~T</{8i 注意事项： ,#gA(B # 1、每天饮清水2杯只限在两餐之间或睡前饮用，除此以外禁食水。
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2、生的食物用水煮熟。只能加盐或胡椒调味。
&,{cm^* 3、依定顺序不可乱用替代品。
,;GW n 4、咖啡和茶不能加糖和奶。
N#Qby4w > 5、此方有化学反应，不能任意更改。
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