网上热传的三日瘦身食谱，据说超有效，我是没试过~~我试过最有效的三天绝食~~三天减7斤，没反弹，但是太考验毅力了，我那三天做梦都在吃炖排骨啊~~~
l& kZ6lZ mQSn*;9\T3 第一天： k=d0%}
`M( 早上：一片全麦面包，正反两面都涂上花生酱，吃了半个西柚，一杯咖啡。
~J#Z7y]p!j 中午：半罐金枪鱼、一片烤面包、一杯咖啡。
5G` fVsb 晚上：半棵菜花、十粒葡萄、十个扁豆、两片瘦猪肉、一个苹果、香草冰淇淋、一杯咖啡（不加糖和奶）。
M_%c9g@x R>5Xv%R 第二天： qu'D"0 早餐：半根香蕉、一个鸡蛋、一片烤面包、一杯咖啡。
sX}#L 午餐：一杯酸奶、两片梳打饼干、一杯咖啡。
bI(8Um6m 晚餐：热狗肠两根，西兰花半棵，红葡萄十粒，香蕉半根，咖啡一杯。
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$Sl%DoS 第三天： @Cx go X^ 早餐：苹果一个，奶酪一片，苏打饼干两片，咖啡一杯
RE D@|[Qh 我把奶酪折了一下，夹在两片饼干中间，别有滋味啊。
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A 中餐：煮蛋一个，烤面包一片，咖啡一杯
H4T~Kv 晚餐：吞拿金枪鱼罐头半罐，红葡萄十粒，白菜花大半棵，香蕉半根，香草冰激淋一杯，咖啡一杯
-eD]gm 注意事项： #W.vX=/* 1、每天饮清水2杯只限在两餐之间或睡前饮用，除此以外禁食水。
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U,1 2、生的食物用水煮熟。只能加盐或胡椒调味。
paMK ]- 3、依定顺序不可乱用替代品。
DSq?|H 4、咖啡和茶不能加糖和奶。
(u='&ka 5、此方有化学反应，不能任意更改。
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