网上热传的三日瘦身食谱，据说超有效，我是没试过~~我试过最有效的三天绝食~~三天减7斤，没反弹，但是太考验毅力了，我那三天做梦都在吃炖排骨啊~~~
1jO}{U
G<U MZg 第一天： ^h1EE=E" 早上：一片全麦面包，正反两面都涂上花生酱，吃了半个西柚，一杯咖啡。
<J!#k@LY]7 中午：半罐金枪鱼、一片烤面包、一杯咖啡。
`L /\F, 晚上：半棵菜花、十粒葡萄、十个扁豆、两片瘦猪肉、一个苹果、香草冰淇淋、一杯咖啡（不加糖和奶）。
{dTtYL$ '"
NLf6} 第二天： @|sDb?J 早餐：半根香蕉、一个鸡蛋、一片烤面包、一杯咖啡。
F<VoPqHq 午餐：一杯酸奶、两片梳打饼干、一杯咖啡。
k%Jv%m}aB 晚餐：热狗肠两根，西兰花半棵，红葡萄十粒，香蕉半根，咖啡一杯。
Q 0s!]Dk 9v=5x[f E 第三天： |p}qK
Fdi 早餐：苹果一个，奶酪一片，苏打饼干两片，咖啡一杯
$ac
VJI? 我把奶酪折了一下，夹在两片饼干中间，别有滋味啊。
rjH L06qE 中餐：煮蛋一个，烤面包一片，咖啡一杯
,SNN[a 晚餐：吞拿金枪鱼罐头半罐，红葡萄十粒，白菜花大半棵，香蕉半根，香草冰激淋一杯，咖啡一杯
r&U 5w^p 注意事项： u6j\@U6 I 1、每天饮清水2杯只限在两餐之间或睡前饮用，除此以外禁食水。
F6`$5%$M;? 2、生的食物用水煮熟。只能加盐或胡椒调味。
q3<Pb,Z 3、依定顺序不可乱用替代品。
|5^ tp 4、咖啡和茶不能加糖和奶。
:= 3Ty]e 5、此方有化学反应，不能任意更改。
e4ym6q<6! d#'aT mu!
