这段时间工作很忙,很久不来了,我始终很关注这里的爸爸妈妈们,下面我给大家介绍一些育儿健康小知识.
酸性食物与孤独症
酸性食物并非是指食物的味道,而是指各种肉,蛋及糖食类而言.这些食物往往被家长认为是高营养品.但他们在人体的最终代谢产物为酸性成分,因此可使血液呈酸性.过多食用酸性食物可能导致宝宝形成酸性体质,使参与大脑正常发育和维持大脑生理功能的钾,钙,镁等元素大量消耗,从而引起思维紊乱,使宝宝患上孤独症.所以,家长要注意调整三餐结构,减少高蛋白,高脂肪,高糖类食物在饮食中的比例,增加蔬菜,水果等碱性食物的摄入量,使血液酸碱度达到平衡.
精粮与近视眼
营养专家认为,长期吃过于精细的食物,会由于缺少维生素B族的摄入而影响宝宝的神经系统发育,而且还会因损失过多的铬元素而影响视力发育,是近视眼的一大成因,铬是人体内一种重要荷尔蒙----胰岛素的辅因子,不足时可使胰岛素的活性减退,调节血糖的能力下降,致使食物中的糖分不能正常代谢而滞留于血液中,最终导致眼睛的屈光度改变,形成近视眼.人体每天须从食物中摄取50到200微克铬元素,而经过加工的精米精面已丧失80%的铬,因此,应适当给宝宝进食一定量的粗粮.
咖啡与矮个症
咖啡中含有较多的咖啡因,而咖啡因可阻碍儿童的骨骼发育,经常饮用咖啡,吃咖啡糖果或咖啡饼干的宝宝,有形成矮个症的危险,应让宝宝多喝白开水或纯天然果汁.
巧克力与遗尿症
因为巧克力可在宝宝体内产生过敏反应,使膀胱壁膨胀,容量减少,平滑肌变得粗糙,因而使膀胱产生痉挛.同时,这一过敏反应又使宝宝睡得过深,使他们在有尿液充盈时不能及时醒来,发生尿床,最终形成遗尿症.专家建议,应当适量限制宝宝吃巧克力.
鱼片与氟斑牙
鱼片是海鱼加工制成,据测量,鱼片中的氟元素是牛,羊,猪肉的2400多倍,是水果,蔬菜的4800多倍,而人体每日对氟元素的生理需求仅为1至1.5毫克,如果过量食用鱼片,时间一长可引起慢性氟中毒.慢性氟中毒会影响宝宝的牙齿发育,使牙齿变得粗糙无光,牙面出现斑点,条纹,呈黄色,形成氟斑牙,再也无法恢复.所以,鱼片绝对不可长年累月让宝宝大量食用.
冷饮与肠套叠
夏天快到了,不少宝宝会没完没了地要冷饮吃.殊不知,宝宝地肠道相对较大人长而薄,肠系膜松弛,固定能力又差,一旦受到冷饮刺激,很容易导致肠管平滑肌痉挛和蠕动增强,进而诱发肠套叠,肠道梗阻而危急生命.所以,给宝宝的冷饮要少,限制吃冷饮的数量,而且不要在餐前吃,一般饭后一小时较为合适.刚从冰箱里拿出的冷饮,在室内放一个小时再给宝宝吃.
