有句老话说的好:鲶鱼炖茄子,撑着老爷子。可见这道菜的美味!
鲶鱼——除鲶鱼的鱼子有杂味不宜使用以外,全身是宝,鲶鱼是名贵的营养佳品,早在史书中就有记载,可以和鱼翅、野生甲鱼想媲美。东北流行用鲶鱼给月子里的人下奶一说,营养可见一斑~
**********购买 鲶鱼小贴士——野生的鲶鱼最佳,鱼身呈黄色,肚皮白,养殖的鱼身黑。但是现在野生的鲶鱼不多了,有人把养殖的鲶鱼放不见阳光处养几天,黑色变淡后拿出来当野生的卖,价格当然不一样的,卖家就多赚了昧心钱了!
茄子——是夏秋两季经常食用的大宗蔬菜之一。(现在冬春两季也是常见的餐桌菜肴)炖鲶鱼的茄子要选长条紫皮茄子。味道与鲶鱼更合~
需要的材料:鲶鱼1条(1斤左右)茄子4-5根;配菜:香菜;调料:葱 姜 蒜 花椒粉 大料 干红干辣椒3-5枚 盐 鸡精 醋
料酒 白糖少许 豆酱
(我选用的海天豆酱,这个牌子的豆酱见板子里也有姐妹喜欢用, 的确也是很好的豆酱呢,味道比较纯正,不抢菜味,能与菜品恰当融合、提味)
准备工作:
1.处理鲶鱼:
将鲶鱼收拾整理干净后,放入沸水中略烫,捞出放入凉水中浸凉,取出用筷子刮去表面粘液。大条鱼改6-7厘米的段,小个整条即可。我的这条用剪刀煎成了5段~
2.处理茄子:
茄子去蒂洗净,用手撕成条~勺内放少许油,放入茄条煸炒,变软倒入盘内备用!
3.香菜切段 大蒜拍扁备用,姜切片 葱切斜寸段备用。
操作步骤:
1.锅内加油少许,将姜片、葱段放进煸出香味,加花椒粉、大料再炒几下
加2汤勺黄豆酱,煸炒出酱香
加水约500克左右
2.将鱼段、茄条放入汤中,大火烧开,撇去浮沫
加干红干辣椒 ,适量 醋 白糖(不宜多)料酒,加盐(有2勺豆酱垫底,只需加少量的盐,大约是茄子量收需要的盐分),然后改小火炖大约15到20分钟,以汤汁收浓为限
3.收浓汤汁后,加香菜段的2/3量,加蒜扁,微动几下,加鸡精,即可
4起锅装盘,洒上余下的香菜段~
操作关键:鲶鱼水焯刮表面粘液,可减少腥味。茄子煸炒后味更好。