[[妇幼保健]]教你过一个不上火的秋天！ [复制链接]

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列兵

只看楼主倒序阅读使用道具楼主发表于: 2015-10-23

不同上火有不同对策，教你过一个不上火的秋天！

到交替时节，口腔炎症、溃疡等上火的症状就会让很多人头疼不已，中医将这类疾病归为“虚火上炎”。怎样才能过一个不上火的秋天？教你几招！
心脾积热型
症状：大便干燥
解决方法：这类患者，饮食上要多吃润肠的食物，比如花生仁、坚果等粗纤维的食物。医生提醒，有的患者在发病时会选择牛黄解毒等“强力”去火中药，长期这样容易造成“习惯性腹泻”，对脾胃伤害很大。患者不妨选用嘉应金菊五花茶颗粒，同样可以起到去火的效果。
推荐药方：嫩竹叶60克，冰糖60克，粳米60克。竹叶加清水1升煮，待成汁后，捞去竹叶，加洗干净的粳米及冰糖，共煮成粥服食。
脾胃湿热型
症状：一吃涮肉就上火
很多人一吃涮肉，牙床第二天马上就会红肿。正气不足是这类疾病发生的内在根源，加之脾胃虚弱，不能正常运化谷物水液，可形成湿热。
解决方法：可适量吃梨、百合以及蔬菜等具有滋阴功效的食物。
推荐药方：可用调胃承气汤(大黄、芒硝、甘草)，也可用麻子仁丸(大黄、枳实、厚朴、麻仁、杏仁、白芍、白蜜)等。
脾胃虚寒型
症状：爱拉肚子
这类患者往往在口腔溃疡时还伴有拉肚子的症状。此外，还会有舌体肥大，舌苔白腻等症状。
解决方法：在治疗时，应以健脾为主。多吃扁豆、山药等食物，富含维生素B1、B2的食物可以促进黏膜生长。这类患者可以食用一些大枣，或者选用嘉应吐泻肚痛胶囊，具有祛湿止泻，健脾功效。
推荐药方：鲜姜、白糖治脾胃虚寒痛：鲜姜500克（细末），白糖250克，腌在一起；每日3次，饭前吃，每次吃1勺（普通汤匙）。
遗传因素型
这类患者总是在“不经意间”就发现自己又得了口腔溃疡，并且很难找到诱因。
解决之道：造成反复发生口腔溃疡的原因主要还是遗传因素。
口腔溃疡可选用双料喉风散，具有清热解毒、消肿利咽、止痛功效，用于肺胃热毒炽盛所致的咽喉肿痛及口腔溃疡、牙龈肿痛等症。
首先饮食上要尽量保持清淡，尤其在秋冬交替以及冬春交替的时节，不要吃辛辣等刺激性较强的食物。在生活上则主要是要保持规律的生活方式，在冬季经常进行长跑，增加自身免疫力，对降低溃疡的复发很有好处。