常吃这些食物可增寿10年 [复制链接]

           多项国际研究显示，不合理的饮食会破坏机体平衡，诱发疾病，而遵循低热量、平衡饮食的人，至少可增寿10年。营养专家建议，下面这些食物不妨常吃：1.鱼腥草。2.菜籽油。3.牛油果。4.小麦胚芽。5.含铁酱油。6.蓝莓。7.牛蒡。8.魔芋。