上班族永远睡不饱 [复制链接]

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东西南北168

一级士官

只看楼主倒序阅读使用道具楼主发表于: 2015-01-15

上班族永远睡不饱

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　　上班族们，你们的愿望是睡觉睡到自然醒么！ <)"i'v $
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　　中国医师协会等单位今天发布"中国城市白领健康白皮书"指出，城市白领中接近6成处于过劳状态，35至50岁的高收入人群中，平均比实际年龄提前衰老10年，健康状况明显下降。 Ht@5@(W]I
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　　调查报告显示，这些过劳的白领中，有8成饮食睡眠不规律，每天感觉疲倦；23.7%不能保证吃早餐；超过54.4%睡眠不足，另外32.4%睡眠品质不佳。 fUOQ(BGp

此外，还有超过半数感到烦躁，20%心理孤独，超过7成缺乏快乐和满足感。
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　　这样看来，上班族们真是一群折翼天使。
“世相”不禁想吟诗一首，“起早贪黑，披星戴月，不为别的，只为梦想。月亮啊，你怎么永远在路上？”
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　　上班路上，地铁公车里几乎没有阳光，往往让人分不清昼夜，加上冬暖夏凉，不失为一个打瞌睡的好地方。当然，前提是你要很清楚自己该在哪里下车，到站时能“腾”的一下站起来冲出车厢。 ;*d?Qe:
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　　公交车上睡觉，不慎弄伤了颈椎。颈椎健康专家表示，车上睡觉容易使颈部肌肉产生疲劳，随着汽车的摇晃容易扭伤颈椎，甚至造成颈椎病。。 xqauSW

囧，地铁上睡着的杯具
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公车上睡觉隐约钱包被偷了
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　　“世相”在这里温馨提示大家：对于睡不饱的上班族，可睡前喝一杯鲜牛奶，枕头经常清洗皆提高睡眠质量。当然如果你能早点睡觉，治根治本。地铁公车补觉要注意安全防范 (nYGN$qC9