九个坏习惯让你体重激增 [复制链接]

①不吃早餐，害处多。 lz/8  
②睡前吃东西，容易增肥。 |-b#9JQ[A  
③暴饮暴食。 U2ohHJ``  
④饿着不吃，更容易堆积脂肪。 <]6SN  
⑤边吃东西边做事，容易吃过量。 DMAIM|h  
⑥吃得太快，会摄入多余热量。 C+*d8_L  
⑦饮水太少，影响新陈代谢。 T"(&b~m2b4  
⑧吃水果和蔬菜太少，损失营养。 B~?*?Z'  
⑨饿着肚子购物，易导致进食垃圾食品。 1Rt33\1J0