产后减肥食谱 [复制链接]

产后瘦身-香菇鱼片粥(图)



材料
各种鱼片、芹菜、白米、红枣、姜丝、香菇
调味料
香油、盐、胡椒粉
做法
１．鱼切片，芹菜洗净并切碎备用。
２．白米洗净加水及红枣一起煮成稀饭后，加入姜丝、鱼片、香菇以大火煮开，再加入芹菜末及调味料即可。
功效
低油烹调。亦可将白米改成胚芽米或糙米。

萝卜鲜虾(图)

材料
草虾、红萝卜、白萝卜、柴鱼片。

调味料
盐。
作法
1、草虾洗净备用，白萝卜、红萝卜分别洗净、去皮、切大块。

2、锅中入水加入白萝卜、红萝卜及柴鱼片一起煮至萝卜熟烂后，再放入炒虾。
3、待水滚后，加入调味料即可。
功效
热量低、高纤维，又有饱足感。此道菜是减重者的极佳选择。

不错不错,

怎么才能瘦啊

呵呵 不吃饭就瘦了

引用第4楼神d魂颠倒于2007-05-24 17:03发表的  :
呵呵 不吃饭就瘦了

不吃饭,宁宁没有奶吃了

引用第4楼神d魂颠倒于2007-05-24 17:03发表的  :
呵呵 不吃饭就瘦了

哈哈，害人不浅。你先试巴试巴，行了告诉偶秘诀。