睡觉时间：2～3个月的宝宝一般白天睡觉3～4次，每次睡1.5～2小时，晚上睡10小时，一昼夜为16～18小时。每个宝宝所需睡眠时间的个体差异较大。只要宝宝睡得踏实，醒后精神饱满，食欲正常，体重按月增长，就不必担心。
创造良好的睡眠环境：室内应安静，光线暗淡，空气新鲜，温度不宜过高。被褥轻软、干燥，睡前不要过分逗引宝宝，入睡前可播放固定的一首静谧感强的音乐，如节奏舒缓的小夜曲或摇篮曲，音量由大到小，一旦建立条件反射，孩子就能迅速入睡。
培养睡眠规律：如果孩子作息时间颠倒，白天睡，晚上闹，这主要是白天睡的时间过长，。纠正的方法是，白天每次睡觉四小时就应该把他叫醒，逐渐改为合理的作息时间。这样，宝宝体内的生物钟才能建立正常的节律，也能使妈妈在夜间休息得好一些，而生物钟紊乱，正是许多疾病的根源。
