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节后养颜滋阴:核桃红米饭(图解) [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2007-03-10

今天教各位MM做核桃红米饭,核桃的营养价值高,具有防治动脉硬化的功效,常食可有滋补强身、延缓衰老的作用;红米可用来煮粥、做饭和酿酒,它有补血养颜的功效,将之做成饭,既可舒缓下大家节后油腻的肠胃,又可养颜哦!

烹制方法(三人份)
材料:核桃仁(半碗)、红米(半碗)、大米(1碗)、油(1/3汤匙)、盐(1/6汤匙)

 
做法:

  1、盛半锅清水,倒入大米和红米淘洗两遍。

2、放入核桃仁注入清水,水面到米的距离,以没过食指的第一关节为准。

3、在锅内加1/3汤匙油、1/6汤匙盐,搅拌均匀后,盖上高压锅的锅盖。

4、开大火煮10分钟,听到“咝咝”声响起后,调至小火再煮10分钟

5、然后熄火静至10分钟,等锅内的水蒸气散发完后,即可盛饭了。
1条评分
义薄云天 威望 +5 2007-03-10
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只看该作者 沙发  发表于: 2007-03-11
看着还挺简单的,谢谢了,我去试试
为自己的人生付责的只有自己。
只看该作者 板凳  发表于: 2007-03-11
如果好吃 就发个感想 如果不好吃 就也发个 呵呵
只看该作者 地板  发表于: 2007-03-11
楼主,
那到底是好吃还是不好吃呀?
[glow=255(宽度),red(颜色),1(边界)月光独舞[/glow]
只看该作者 地下室  发表于: 2007-03-12
人的口味不一样了,俺说好吃,你说不好吃,所以就得自己试验了。

只看该作者 5楼 发表于: 2007-03-12
红米是什么米?

只看该作者 6楼 发表于: 2007-03-20
“宁静致远,淡泊明志”
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