儿童不宜吃补品 [复制链接]

儿童不宜吃补品


“关注营养，关注健康”，今天我们讨论有关儿童不宜吃补品方面的问题。
　　每位爸爸妈妈都希望自己的孩子既聪明又健康，所以他们是想尽办法为孩子们增加营养。但是不正常吃饭只靠补品来补充营养这样不行。其实我们人体所需的营养在食物中都有，只要你不挑食，食物品种多样就可以了。因为从营养学的观点来说，只要把普通食品按营养成分调配恰当就会得到对人体最高的补养，成为最好的补品。对儿童来讲不宜过多的吃补品，因为很多补品是为成人生产的，对儿童并不适合。合理使用补品应该要着眼在一般食物的食用上，因为日常食物中不同食物所含营养素的成分及数量各不相同，有些食物由于某些营养成分差异对人体便有特殊功用，只要我们注意日常生活中这些食物的合理安排，便可起到保持健康、增强体质的效果，用不着追求一些特殊的补品。所以爸爸妈妈一定要注意不要给孩子乱吃补品，而是引导他们不挑食，丰富他们的用餐品种，这样营养才能够搭配得合理，你们说是吗？
　　专家提示：儿童不宜多吃补品，应以正常食物为主。

一些家长溺爱孩子，唯恐营养不全，动不动就给孩子买“补品”、“补药”吃，甚至高档补品。做父母的都渴望孩子健康成长。其实，无病的儿童长期食“补”，于健康有百害而无一利。

　　1、一种营养素的过多必然影响其它营养素的吸收，甚至引起中毒。长期大量摄入维生素Ｃ，会使维生素Ｂ１２的吸收和利用率降低５０％以上，有造成机体贫血和神经系统功能紊乱的可能；赖氨酸在食物中含量过高，会影响人体其它必需氨基酸的消化吸收；长期服用鱼肝油，会出现头痛、厌食、呕吐、嗜睡、高热等维生素Ｃ中毒症状。

　　2、无病吃药反而生病。祖国医学认为，健康的正常人体内阴阳、寒热是相对平衡的，而中药都有寒、凉、温、热四性和升降、浮沉、归经等性质。如果无病吃药，就会打破这种平衡状态，造成从本脏腑、气血经络功能活动的紊乱。尤其儿童的体形正在发育之中，脏腑娇嫩，易寒易热，易虚易实，任何一种偏寒或偏热的药物都容易引起气血紊乱和气机失常而出现病态。许多儿童吃补品后出现流鼻血或口腔粘膜溃疡等“上火”症状，就是这个原因。

　　3、儿童吃补品宜早熟、早衰。人参、蜂王浆等补品中都含有促进性腺激素或有促进性器官发育的成份，儿童长期食用会发生早熟。医学研究认为，一个人的自然寿命是他发育成熟年龄的５～７倍。有例为证：发育成熟早的热带居民平均寿命大大低于其它地区的居民。“早熟导致早衰”可说是一条自然规律。所以“人为地促进生长发育”并不是好事。