五、非常有用的食疗方法 `^v4zWDK
)>(L{y|uYX
NJn&>/vM
gKmX^A5<
EKqi+T^=F
1、固元膏 T?W[Z_D
lp,\]]
nqZA|-}
原料:阿胶半斤(冬天可用1斤),黑芝麻1斤,核桃仁1斤,红枣1斤半,冰糖半斤。黄酒两斤。(以上可减半做) Cw
1 9y
k4S} #!
xj0cgK|!
做法:磨成粉。用黄酒搅匀,上锅蒸一个半小时。 BX@pt;$ek7
PV?]UUc'n<
,/i_QgP
功效:对老年人来说,补血补肾,治疗咳喘效果也很好 m! rwG(
k/df(cs
F0@Qgk]\
对小孩来说,补血效果好,有利于生长发育和促进脑部发育 :=rA Yc3]
\n[
392
FJO"|||Y'|
对女士们有非常好的美容效果,头发乌黑有光泽,面部无斑皮肤有弹性.补血效果好,可以延缓衰老 ?k
[%\jq{a
m_c O<LB
(7IqY1W
对男士们也有非常好的效果,特别是治疗痛风,可以说是特效药. U{7 3Xax
<A)+|Y"^h6
Up<~0
服用方法:吃固元膏的量要因人而异: Vo #:CB=8
HH"$#T^-
jr9&.8%W:v
一般病后虚弱的人,可以一日两次,一次一勺 , p_G/OU
Y8)}PWMs
Wm<z?.lS
作为治疗妇科病的, 一日两次,一次一勺 fJX\'Rc\
sC% b~
+IG1IF
男士降血压血脂,治疗痛风的,一次1~2次,一次一勺 -@rxiC:Q
?3`q+[:
M(qxq(#{U
只作为保健的话,每天早上一勺就OK了 3>i>@n_
D,MyI#
;4!=DFbU
睡眠不好的人,在晚上泡脚后一勺,利于睡眠 Ej'
7h~ =v
}c}
( 5
kt:)W])V
小孩子每晚临睡前吃,一次小半勺就行 UQ
5BH%EPb
plK=D#)
C1V# ?03eI
有的人吃了会有上火的症状,可以将量减少,或隔天吃一次,有的人吃了会拉稀,不要紧,说明脾胃寒湿比较重,平时多吃生姜暖胃的食物就会好转。 OQ6sv/
!tI=`Ml[
V/J>G
Rjw
2、艾叶红糖荷包蛋 3DH.4@7P
O~.U:45t
p ss6Oz8
主材料:艾叶——我用的是陈艾,就是每年端午节大家门前挂的那种,新鲜的晒干了即可!红糖(请不要使用盐巴!能吃就多放点红糖,不爱吃就少放一点!)及鸡蛋 d4%dIR)
zu52 p4
GP* +
辅材料:水 {]=v]O|,
fGb7=Fk
5 d+<EF+N
器具:锅!(严禁用铁锅) wuKl-:S;Vs
4_tR9 w"
;P3>>DZ
做法:艾叶10-15克放入冷水中大火烧开后小火火煮15-20分钟,沥出艾叶,打入1-2个鸡蛋(注:荷包蛋各地叫法不一,此处就是把生鸡蛋打入滚水中不要搅散),蛋清集合后关火,放入红糖,吃蛋喝汤!连吃40天!(这里的连吃40天也不一定,如果喜欢吃,可以吃久一点!我是因为吃了40天就懒得吃了而且吃了第一个月就不痛经了,我想看看不吃的话下个月是不是也不痛,不希望我对这个有依赖性,第二次yj的确也没痛!然后就等yj结束后怀孕了,所以是告诉姐妹们吃40天!) g]za"U|g
2-~a
P
0Qm"n6NQ
针对痛经宫寒或宫冷不孕,艾叶有暖宫止血安胎的作用,帮助养出优质卵子! \3r3{X
_<`
SC'BmR"ox
+L0J_.5%^
3、红枣枸杞豆浆 ^Z2kq2}a
8)sg_JC
, 7Xqte
配料:干黄豆60克、红枣15克、枸杞10克 2A*/C7
*9J1$Wa
G-arnu)
制法:将泡好的黄豆洗净,红枣去核洗净,枸杞洗净,装入“全营养星”豆浆机网罩内1/2~2/3,杯体内加入适量清水,启动机器后十几分钟自动熬熟即可饮用。 hL0]R,t;'
(B&h;U$HAH
O:1DOUYXs
益处:补虚益气、安神补肾、改善心肌营养,对心血管疾病患者有一定的益处,增强人体免疫功能。 \yM-O- {
-PM)EGSk{
)7W6-.d
豆浆是属寒性的,所以有胃寒,比如吃了饭以后消化不好、爱打嗝、碍气的人,还有脾虚的,比如有腹泻、胀肚的人不要喝。同时,因为豆浆在体内的代谢过程当中,会在细胞里产生核酸、尿酸,所以患尿酸增多症的病人也不能喝豆浆。另外,肾脏功能不好、肾功能衰竭、氮质血症的病人不要喝豆浆,因为豆浆中的植物蛋白会增加肾脏的负担。 2
#KoN8%
;;@IfZ ?j
qtHfz"p
4、健脾益气乌鸡汤 l<TIG3bs
+O'vj
K'NcTw#f
功效:温中健脾、补益气血。适应年老而气血亏损,神肢疲软、食欲减退、喜暖嗜卧、气短乏力。 Qu`n&
^OF5F8Tf/
rnu
e(t
原料:绿壳蛋乌雄鸡1只(去毛肠肚,洗净切作小块),陈皮3克,良姜3克,胡椒6克,草果2个、葱、豉、酱适量。 |=\91fP68`
k_!+V`Ro#
R aefj(^V
制作:先将陈皮、良姜、胡椒、草果用纱布包扎,与鸡块同炖,放入葱、酱等熬成汤,分数次热食之。 ~wTX>qV
T j`y J!0
GJX4KA8J
5、黑豆的吃法 hm3jpWi8
N<(HPE};
vVAb'`ysv
1)好孕汤:YJ第一天服用,只吃一次 L!g DFZr
e$/&M*0\f
U h.Sc:trA
材料:当归 50克, 金银花(也就是俗称的二花)15克, 红枣十颗 , 黑豆一把, 红糖二两, 鸡蛋3至5枚 ^;zWWg/d
fE^uF[-7?
做法:当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样,最后汤汁够一碗就行。然后把汤喝完,红枣,黑豆,鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用,这一点一定要做到。(不用刚一出血就服用,出血后半天左右服用就可以。) en>9E.?N
B
s,as
鸡蛋洗干净,煮一会后敲碎蛋壳,像茶叶蛋一样,再煮,直到汤汁收到一碗即可。 27>a#vCT
NgHpIonC
va5FxF*%
2)功效:补充雌激素 ,>u=gA&}
_Fizgs
VpSEVd:n
黑豆 YJ结束后起6天 eZNitGaU
h4Ia>^@
DF'8GF&Rp
将若干黑豆用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点盐。从月经结束后第一天起,每天吃47颗,连吃6天 B20_ig:
f/ajejYo?,
\OcMiuw
3)功效:补充黄体功能不足 6yI
}1g
H>?F8R_iq
k,r
Wa
黑豆糯米粥 _S"f_W
FSU<Y1|XM
=D]
.`
用料:黑豆30克、糯米60克 0qv$:w)g+v
a+41Ojv (
做法:将黑豆、糯米洗干净,放在锅内,加水适量,用温火煮成粥。每日服用。