五、非常有用的食疗方法 usK*s$ns
dS!:JO27
+:!7L=N#
z Q`jP$2
!()$8
1、固元膏 Q&=w_Wc
4UvZ)^r
F{~{Lthc
原料:阿胶半斤(冬天可用1斤),黑芝麻1斤,核桃仁1斤,红枣1斤半,冰糖半斤。黄酒两斤。(以上可减半做) MWpQ^dL_
,UGRrS
4DOH`6#an
做法:磨成粉。用黄酒搅匀,上锅蒸一个半小时。 %r}{hq4
"ZsOd>[/
bITPQ7+
功效:对老年人来说,补血补肾,治疗咳喘效果也很好 X4Ic;
>\=3:gb:
yiC^aY=-
对小孩来说,补血效果好,有利于生长发育和促进脑部发育 N&g3t%F
+&( M
gbna
b
Y\K
对女士们有非常好的美容效果,头发乌黑有光泽,面部无斑皮肤有弹性.补血效果好,可以延缓衰老 qr4pR-Gdr
4;]hK!AXS
yvHA7eq*"
对男士们也有非常好的效果,特别是治疗痛风,可以说是特效药. mA+&Io
lc,tVe_
mmEYup(l0;
服用方法:吃固元膏的量要因人而异: ,\
i}mVQ\j5
c[4i9I3v
一般病后虚弱的人,可以一日两次,一次一勺 ^2on.N q>
`e|0g"oP
2
Mvrey)
作为治疗妇科病的, 一日两次,一次一勺 <vh/4
F9E<K]7K
kJzoFFWo$
男士降血压血脂,治疗痛风的,一次1~2次,一次一勺 CpeU5 o@
6qoyiT%P&
4NzwE(
只作为保健的话,每天早上一勺就OK了 $oU*9}}Rn
au+kNF|Q
b TM{l.Aq3
睡眠不好的人,在晚上泡脚后一勺,利于睡眠 vV6I0
%GA"GYL9'
jW3!6*93
小孩子每晚临睡前吃,一次小半勺就行 evAM
J=
Xr$J9*Jk-
-Rd/Gx
有的人吃了会有上火的症状,可以将量减少,或隔天吃一次,有的人吃了会拉稀,不要紧,说明脾胃寒湿比较重,平时多吃生姜暖胃的食物就会好转。 eWtZ]kB
#_J@-f7^
p~^D\jR.
2、艾叶红糖荷包蛋 MLje4
'H&2HXw&2
ke]Lw
主材料:艾叶——我用的是陈艾,就是每年端午节大家门前挂的那种,新鲜的晒干了即可!红糖(请不要使用盐巴!能吃就多放点红糖,不爱吃就少放一点!)及鸡蛋 XJ` ]ga
rrqR}}l
Z/0fXn})
辅材料:水 4Thn])%I
(SDr!!V<
Ix!Iw[CNd
器具:锅!(严禁用铁锅) uU <=d
y 4I6
(ehK?6[
做法:艾叶10-15克放入冷水中大火烧开后小火火煮15-20分钟,沥出艾叶,打入1-2个鸡蛋(注:荷包蛋各地叫法不一,此处就是把生鸡蛋打入滚水中不要搅散),蛋清集合后关火,放入红糖,吃蛋喝汤!连吃40天!(这里的连吃40天也不一定,如果喜欢吃,可以吃久一点!我是因为吃了40天就懒得吃了而且吃了第一个月就不痛经了,我想看看不吃的话下个月是不是也不痛,不希望我对这个有依赖性,第二次yj的确也没痛!然后就等yj结束后怀孕了,所以是告诉姐妹们吃40天!) Q$1bWUS&
`
W:%mJd9
Raxrb=7
针对痛经宫寒或宫冷不孕,艾叶有暖宫止血安胎的作用,帮助养出优质卵子! ?:8ido#-
iAa.}CI,zB
+*T7@1
3、红枣枸杞豆浆 gVv>9W('
Dhw(#{N
n}_JB
>i~
配料:干黄豆60克、红枣15克、枸杞10克 m)v"3ib
?Exv|e
Nj
xoTLI
制法:将泡好的黄豆洗净,红枣去核洗净,枸杞洗净,装入“全营养星”豆浆机网罩内1/2~2/3,杯体内加入适量清水,启动机器后十几分钟自动熬熟即可饮用。 B~JwHwIhA
Ba*,-i3ZK
~&8^9E a
益处:补虚益气、安神补肾、改善心肌营养,对心血管疾病患者有一定的益处,增强人体免疫功能。 m4&h>9. 8
4
c$ zKqz
gL[yA?GoM
豆浆是属寒性的,所以有胃寒,比如吃了饭以后消化不好、爱打嗝、碍气的人,还有脾虚的,比如有腹泻、胀肚的人不要喝。同时,因为豆浆在体内的代谢过程当中,会在细胞里产生核酸、尿酸,所以患尿酸增多症的病人也不能喝豆浆。另外,肾脏功能不好、肾功能衰竭、氮质血症的病人不要喝豆浆,因为豆浆中的植物蛋白会增加肾脏的负担。 4UlyxA~
=2zJ3&9
q[`]D7W
"
4、健脾益气乌鸡汤 hp*/#D
6[LM_eP
E.ly#2?
功效:温中健脾、补益气血。适应年老而气血亏损,神肢疲软、食欲减退、喜暖嗜卧、气短乏力。 vCxD~+zf
ceM6{N<_U
1[qLA!+
原料:绿壳蛋乌雄鸡1只(去毛肠肚,洗净切作小块),陈皮3克,良姜3克,胡椒6克,草果2个、葱、豉、酱适量。 |_*O '#jx
QnXA*6DJ
TYmP)
制作:先将陈皮、良姜、胡椒、草果用纱布包扎,与鸡块同炖,放入葱、酱等熬成汤,分数次热食之。 5JCG2jqx0
K/b_22]CC
CBOi`bEf
5、黑豆的吃法 wrbLDod /
Z
X(z;|l45
!QHFg-=7
1)好孕汤:YJ第一天服用,只吃一次 {fF3/tL
BuWHX>H
k*E\B@W>
材料:当归 50克, 金银花(也就是俗称的二花)15克, 红枣十颗 , 黑豆一把, 红糖二两, 鸡蛋3至5枚 C8
e
!H
)-
viGxJ@
做法:当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样,最后汤汁够一碗就行。然后把汤喝完,红枣,黑豆,鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用,这一点一定要做到。(不用刚一出血就服用,出血后半天左右服用就可以。) 9S7kUl{
L[H5NUG!
鸡蛋洗干净,煮一会后敲碎蛋壳,像茶叶蛋一样,再煮,直到汤汁收到一碗即可。 $Ifmc`r1
&7b|4a8B%
qY<'<T4\
2)功效:补充雌激素 TI#''XCB5
6c"0})p
?hM>mL
黑豆 YJ结束后起6天 +5o8KYV
i2YuOV!
=Z+nz^'b
将若干黑豆用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点盐。从月经结束后第一天起,每天吃47颗,连吃6天 Q}K#'Og
$8xl#SqH
{QZUDP
PR
3)功效:补充黄体功能不足 (m.ob+D
*:t|qgJI#+
8a="/J
黑豆糯米粥 p
|jV{P
XKttZOiGT
Wi2WRJdyu
用料:黑豆30克、糯米60克 i;jw\ed
,^;)<[
做法:将黑豆、糯米洗干净,放在锅内,加水适量,用温火煮成粥。每日服用。