五、非常有用的食疗方法 m6b$Xyq[
<57g{e0I
r5o@+"!
\V]t!mZ-}l
!*&4<
_
1、固元膏 tY/En-&t
Z6
;Wd_
JC=dYP}
原料:阿胶半斤(冬天可用1斤),黑芝麻1斤,核桃仁1斤,红枣1斤半,冰糖半斤。黄酒两斤。(以上可减半做) O\6vVM[
di7A/B
:qxm !P
做法:磨成粉。用黄酒搅匀,上锅蒸一个半小时。 -i#J[>=w{C
j!YNg*H
@
-0Fe9 n=
功效:对老年人来说,补血补肾,治疗咳喘效果也很好 }@d>, 1DU
9khjwt
pe|X
@o
对小孩来说,补血效果好,有利于生长发育和促进脑部发育 {!L=u/qs"
'gCJ[ ce
vR7ct av
对女士们有非常好的美容效果,头发乌黑有光泽,面部无斑皮肤有弹性.补血效果好,可以延缓衰老 gs?8Wzh90*
/@VsqD
>Q;
g0\
I_
对男士们也有非常好的效果,特别是治疗痛风,可以说是特效药. {'NBp0i
O?CdAnhQc`
R]Hz8 _X
服用方法:吃固元膏的量要因人而异: R7lYu\mA
yahAD.Xuo@
WFouoXlG0
一般病后虚弱的人,可以一日两次,一次一勺 hM?`x(P
Te# ]Cn|
i8K_vo2Z)
作为治疗妇科病的, 一日两次,一次一勺 %/5 1o6a
'|Qd0,Z
F8;mYuA
男士降血压血脂,治疗痛风的,一次1~2次,一次一勺 H4t)+(:D'
jz*0`9&_
G.E[6G3
只作为保健的话,每天早上一勺就OK了 (~h7rAEc
aX|g S\zx
k@S)j<
睡眠不好的人,在晚上泡脚后一勺,利于睡眠 zm>>} 5R
)X/*($SuA
!X-9Ms}(d
小孩子每晚临睡前吃,一次小半勺就行 vX ?aB!nkw
Ua %UbAt
_=pWG^a
有的人吃了会有上火的症状,可以将量减少,或隔天吃一次,有的人吃了会拉稀,不要紧,说明脾胃寒湿比较重,平时多吃生姜暖胃的食物就会好转。 .}o~VT:!?Y
4S tjj!ew
Nj+a2[
2、艾叶红糖荷包蛋 0; 7#ji
Q| ?'(J+
`|nH1sHFq
主材料:艾叶——我用的是陈艾,就是每年端午节大家门前挂的那种,新鲜的晒干了即可!红糖(请不要使用盐巴!能吃就多放点红糖,不爱吃就少放一点!)及鸡蛋 W!t{rI7 2
`%e|$pK
rn;<HT
辅材料:水 <PX.l%
oz LH ]*
z<!O!wX_aI
器具:锅!(严禁用铁锅) eNtf#Rqym
H
nK!aa
FC{})|yh
}
做法:艾叶10-15克放入冷水中大火烧开后小火火煮15-20分钟,沥出艾叶,打入1-2个鸡蛋(注:荷包蛋各地叫法不一,此处就是把生鸡蛋打入滚水中不要搅散),蛋清集合后关火,放入红糖,吃蛋喝汤!连吃40天!(这里的连吃40天也不一定,如果喜欢吃,可以吃久一点!我是因为吃了40天就懒得吃了而且吃了第一个月就不痛经了,我想看看不吃的话下个月是不是也不痛,不希望我对这个有依赖性,第二次yj的确也没痛!然后就等yj结束后怀孕了,所以是告诉姐妹们吃40天!) mjbTy"}"
rWA6XDM7
$!f!,fw+
针对痛经宫寒或宫冷不孕,艾叶有暖宫止血安胎的作用,帮助养出优质卵子! I?
B,sl_w
H( vx/q
80C(H!^
3、红枣枸杞豆浆 C,fY.CeI
1Pm4.C)
cS4DN
配料:干黄豆60克、红枣15克、枸杞10克 V\0E=M*P
x|8^i6xB
I!P4(3skAB
制法:将泡好的黄豆洗净,红枣去核洗净,枸杞洗净,装入“全营养星”豆浆机网罩内1/2~2/3,杯体内加入适量清水,启动机器后十几分钟自动熬熟即可饮用。 .46#`4av
?=<~^Lk
vv+km +
益处:补虚益气、安神补肾、改善心肌营养,对心血管疾病患者有一定的益处,增强人体免疫功能。
JnY$fs*"
x>v-m*4Z4@
FQ`(b3.
豆浆是属寒性的,所以有胃寒,比如吃了饭以后消化不好、爱打嗝、碍气的人,还有脾虚的,比如有腹泻、胀肚的人不要喝。同时,因为豆浆在体内的代谢过程当中,会在细胞里产生核酸、尿酸,所以患尿酸增多症的病人也不能喝豆浆。另外,肾脏功能不好、肾功能衰竭、氮质血症的病人不要喝豆浆,因为豆浆中的植物蛋白会增加肾脏的负担。 S_6g~PHsr
i0>]CJG
oB
p3JX9_f
4、健脾益气乌鸡汤 !$_~x
8K1-
9TC)
w|
?\ZL#)hr"p
功效:温中健脾、补益气血。适应年老而气血亏损,神肢疲软、食欲减退、喜暖嗜卧、气短乏力。 Lbcy:E*g
yNBv-oe5
k@yh+ v
5
原料:绿壳蛋乌雄鸡1只(去毛肠肚,洗净切作小块),陈皮3克,良姜3克,胡椒6克,草果2个、葱、豉、酱适量。 +~N!9eMc
,]ga[
=~&VdPZ
制作:先将陈皮、良姜、胡椒、草果用纱布包扎,与鸡块同炖,放入葱、酱等熬成汤,分数次热食之。 \^jjK,OK
)>V?+L5M
6ZcXS
5、黑豆的吃法 %)?`{O~ h
oe9lF*$/
gljo;f:
1)好孕汤:YJ第一天服用,只吃一次 &:<, c12
w8p8 ;@
"tUwo(K[
材料:当归 50克, 金银花(也就是俗称的二花)15克, 红枣十颗 , 黑豆一把, 红糖二两, 鸡蛋3至5枚 O5zE {#
hUh+JW
做法:当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样,最后汤汁够一碗就行。然后把汤喝完,红枣,黑豆,鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用,这一点一定要做到。(不用刚一出血就服用,出血后半天左右服用就可以。) H(b)aw^(%
RND9D\7
鸡蛋洗干净,煮一会后敲碎蛋壳,像茶叶蛋一样,再煮,直到汤汁收到一碗即可。 jXixVNw
V^WU8x
6#U^<`
2)功效:补充雌激素 dN< ,%}R
X3<K 1/<
sf$o(^P9\A
黑豆 YJ结束后起6天 |#k@U6`SG
8] `Ru5nd
}AlYNEY
将若干黑豆用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点盐。从月经结束后第一天起,每天吃47颗,连吃6天 / 2xSNalC
j
C)-`_
kO1}?dWpa
3)功效:补充黄体功能不足 5MR,UgT
Us
]=Y}(
qw<HY$3=
黑豆糯米粥 M diwRi
;r.EC}>m
b?8)7.{F{
用料:黑豆30克、糯米60克 Lkn4<'un
1fH<VgF`
做法:将黑豆、糯米洗干净,放在锅内,加水适量,用温火煮成粥。每日服用。