近日，英国心理学家杰瑞米·迪安总结了2013年的7项心理学研究，为家长们提供育儿思路。 1.不要整天围着孩子转。无微不至的关爱让孩子更易抑郁，自理能力差。家长应学会适度放手，让孩子自己解决问题。尤其当孩子觉得被管得太多时，家长要接受而不是抱怨“不被理解”。
2.避免严厉的批评。严厉指责青少年，可能使他们的行为更放肆。建议家长在孩子犯错误时以教育为主，可选择适当的时机讲道理。若忍不住冲孩子发脾气了，要在事后向孩子道歉，以身作则。
3.规律作息有助孩子大脑发育。英国伦敦大学调查发现，3岁时就作息不规律，会导致阅读、计算能力低下，空间意识薄弱。研究还发现，规律作息对男孩女孩同等重要，越早养成习惯，越有利于孩子认知能力的提高。
4.一起做家务，孩子更快乐。父母与孩子一起做家务，孩子更容易变得快乐。比如，饭后让孩子扫地，爸爸拖地，妈妈洗碗，大家共享做家务的快乐。
5.少让孩子看电视。孩子在两岁半左右时，每天多看一小时电视，他们在上幼儿园时表现就更糟糕，在词汇、计算和运动方面能力更差。
6.锻炼让孩子表现更好。适当运动有助于提高孩子的语言、计算等能力，对男孩与女孩同样有效。建议家长别总把孩子圈在家里，多与孩子一起跑跑步、打打球。
7.不要完全牺牲自我。不少家长把孩子看成唯一希望，甚至放弃自己的爱好、事业。这些牺牲自我的家长对生活的满意度更低，尤其是女性。这样的牺牲还可能导致家长对孩子要求过于严格，孩子稍有过错，家长就易产生挫败感，并迁怒于孩子。要知道，孩子只是人生的一部分，健康的心理要靠诸多因素共同支撑。 引自：生命时报 (转载)
