[[妇幼保健]]宝宝食谱(各位妈妈也可以来这里一显身手啊) [复制链接]

                                                              西葫芦薄饼（12个月以上）[配餐]
1． 西葫芦半个，洗净去瓤。
2． 把西葫芦切成细丝，加入少许盐杀一杀水份。
3． 半根胡萝卜切成细丝。
4． 葱花少许。
5． 五匙面粉。
6． 鸡蛋1-2个。
7． 以上所有材料和成糊，西葫芦里杀出的水不要扔，也倒入面糊中。
8． 锅中涂薄薄一层油，烧热后盛入面糊，一匙面糊能成为一个薄饼。
西葫芦薄饼，软软的，香香的，宝宝爱吃。

                                                                                        胡萝卜西兰花牛肉
1，准备：胡萝卜、西兰花及牛肉若干。

胡萝卜富含β-胡萝卜素。
西兰花营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素。
牛肉蛋白质中所含的人体必需的氨基酸成分丰富,故营养价值高。
2，胡萝卜与西兰花放水里烫一下，捞起备用。

3，开油锅，倒入胡萝卜与西兰花，加少许盐，快炒片刻，盛入盘里~

4，继续开油锅，下姜片然后把牛肉倒入，加少许料酒去腥。也是快炒，否则牛肉容易老，加盐少许~盛入盘里时，把姜片去掉。

5，把胡萝卜、西兰花、牛肉及厚粥拌在一起入锅里加热，即可食用~

                                                                                                鸡蛋饼卷土豆丝
1，原料：鸡蛋，土豆，火腿肠，面粉，葱
2，：鸡蛋打散加入面粉用力搅动成糊状
3，土豆切丝下油锅炒好．火腿肠切片（也可以切丝）．
4，在炒锅里涂少许油，把面糊放入小火煎成饼，然后把土豆，火腿肠夹在饼中．（如果在浇些番茄酱颜色会很漂亮）

    呵呵 ，看得我都想吃。