彻底接受是指你完全，并且全身心的认可你心底深处的东西。你不再和现实抗争。当你不再去否认现实的时候，你所受的折磨也变少了。你不再因为某些人抢了原本属于你的升职机会而恼怒，也不会因为你最好的朋友抢了你的男朋友而不断的怨恨。你接受了所有的挫败。你从中吸取教训了，而后继续前行。彻底的接受听起来简单，但实际做起来却很困难。特别是对极度敏感的人来说，在克服所有的怨恨以及不满这一道路上，还有许多阻碍等着我们去克服。
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这是一场值得的冒险。 Ua5m2&U 1
1、但是我不想让他们就此称心如意 PUlt n}M
一直保持在生气的状态看起来就好像你一直在惩罚那些触犯你的人。只要一直保持在愤怒的状态，他们不管做什么都改不了他们伤害了你的事实。你的愤怒像是个记号，近似像一本备忘录，记录下他们“可恶的言行”。可是如果你就此罢手，让所有发生的事情就这样过去，彻底的去接受这个事实，那么也许以后就不会有这样的事发生了，并且经过这次后，你也不会再让这种事轻易发生。当你从心底里觉得暴躁激动的时候，你希望对方能够明白他们已经伤害了你这个事实。（附：不过你的忿恨实在是太强烈了，而且容易失控。） xGk@BA=0<
这样听起来是挺好的。但问题是这实际上起不了什么切实的作用。当你被不公平的对待时，对方或许知道这个事实，但他也有可能自己都没意识到。而如果他突然意识到他的行为伤害了你，那么你所谓的忿恨只会让他拒绝承认自己的过失。如果他并没有意识到，那么你再生气也改变不了什么。你的愤怒并不会让对方学会去同情或者友善、尊重的对待他人。 Wey- nsk
彻底接受并不是说你要接受那个伤害你的人，当做什么事都没有发生过。当你过了这个坎，继续前行的时候，你得到的是你之前都没有学到的东西。尊重自己，让自己坚强的站起来。将自己的怨愤、不满当作一个教训，提醒自己在未来要更加小心。为了自己，用积极的方法使自己振作起来，增强自我鼓励能力。用所有你学到的东西让自己振作起来，继续过属于自己的人生。把这些所有的怨愤，记恨当作一把斧头，切断所有悲惨的过去，继续前行。 ojs&W]r0Z
当你是对自己生气的时候，这样的方法也同样有效。 xp)#a_}
