羊奶是“奶中之王”，不论是养生还是美容都是上品，对小孩、女性或是老人都有极大的帮助。羊奶的膻味可能有些人接受不了，实际上羊奶的营养价值在牛奶之上，对于味道也是可以通过在煮羊奶的时加上少许杏仁或茉 莉 花茶，煮好后将其去掉，几乎就可以去掉膻味。春季是个养生的好季节，那么羊奶在夏季养生中如何妙用呢？
1、 营养补充。
对于婴幼儿或小孩来说，羊奶的营养比牛奶更高且更容易吸收，不会引起胃部和肠胃的不适，如美可高特羊奶粉更有利于健康稳定的成长；对于女性，更是妙处之多，外用可以做面膜美容，饮用可以苗条瘦身，是肌肤莹润光洁，可谓美容养颜的不二之选；对于中年男性和老人，则可以强身健体、增强抵抗力、湿补肾阳等功效，每天睡前半小时饮用一杯还可以安神补脑，缓解一天的工作压力。
2、 用于食补。
羊奶可以制作出各种美味的美味食物，对于夏季养生是再好不过的食补材料，例如羊奶炖鸡，有补虚和美容两大功效；羊奶加梨子汁，可以缓解产后小便不通、贫血、乳汁少等问题。
3、 抵抗疾病。
春季容易换流感等疾病，而羊奶则还具有帮助抵抗疾病的能力，对于过敏症、胃肠疾病和支气管炎症以及身体虚弱的人来说都是最适宜饮用的。对高血压、糖尿病、冠心病、肺结核、肾.病等都有显著的辅助治疗之处，减少感冒的发生。
