详解葡萄的保健作用。夏季的到来，预示着葡萄西瓜的丰收季节的到来。想必大家从小到大吃过不少的葡萄，那么你对它了解吗?下面小编就为大家介绍一下葡萄的保健作用吧!
葡萄中含有丰富的葡萄糖、铁质和抗氧化物，它能迅速补充能量，缓解疲劳状况，对于延缓衰老很有帮助，同时它能降低人体内胆固醇含量，软化血管，对于预防高血压、心脏病等很有好处，这也是葡萄酒能保护心脏的原因。
葡萄的好处还不止于此，它还能帮助消化、美容养颜、补气润肺、滋阴养肾、护发等作用，乃水果中的佳品。
葡萄种类很多，营养价值也有一定区别，紫色葡萄偏重于滋补养身，绿葡萄偏重于清热解毒，可以根据自己的需要选择葡萄。葡萄皮和葡萄籽营养价值也很高，在吃葡萄时最好连皮带籽一起吃，这样更能发挥其保健作用。
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