吃苹果对护肤有作用吗 [复制链接]

很多女性生活中都吃苹果，但是对于苹果的美容最用却是没有几个人明白。那么吃苹果真能够护肤吗?如何吃苹果对保护肌肤有好处呢? %j[DG_  
#An g8O@y  
+-|D$@8S  
　　苹果为什么护肤呢?苹果为蔷薇科植物苹果的果实。主要产于华北、东北一带，夏、秋季果实成熟时采摘，洗净鲜用或切片晒干用。苹果的形态略呈圆形，果皮的颜色多为青、黄、红色。不同的地区、不同品种的苹果，其成熟季节是有差别的。主要品种有国光、元帅、红星、红玉、青香蕉、倭绵、祝光等。其他还有印度、伏锦、迎秋、赤阳、黄魁、鸡冠、玉霞、伏花皮等，其中以国光为最多。国光苹果甜酸，风味较好，适于做拔丝苹果之用。苹果酸甜可口，营养丰富，是老幼皆宜的水果之一。它的营养价值和医疗价值都很高，被越来越多的人称为“大夫第一药”。许多美国人把苹果作为瘦身必备，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。 fy(i<L Z  
　　营养价值  MDo4{7  
V(Dn!Nz  
hSvA dT]m  
　　1. 苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇; >;;tX3(  
O+o4E?}  
_cW(R,i  
　　2. 在空气污染的环境中，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响; w<uK-]t  
6.!3g(w  
qC%[J:RwF  
　　3. 苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可以减少肺癌的危险，预防铅中毒; J
mR) g  
　　食用效果 6,C,LT2^(  
:cmQ w  
Nd"Rt  
　　苹果味甘，性凉; ``:AF:  
gmY*}d` 'f  
i~ k9s  
　　具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。 p=U/l#xO  
N`DLIv8i;  
VS:UVe  
　　适用人群 eqL~h1^Co  
cVR3_e{&H  
N9M''H*VS  
　　一般人群均可食用 =>0+BD  
#0+`dI_5/  
#]@<YKoV{  
　　1. 慢性胃炎、消化不良、气滞不通者，便秘、慢性腹泻、神经性结肠炎，高血压、膏血脂和肥胖患者，癌症患者、贫血和维生素缺乏者尤其适合。准妈妈每天吃个苹果可以减轻孕期反应; PUdJ>U
 
　　2. 肾炎和糖尿病患者不宜多吃。 <Rl:=(]i~  
NB z3j
  
fnUR]5\tc  
文章转自于我爱我家生活社区  568gw.com P0En&g+~